
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
01:29
57 комментариев
155 раз поделились
2.1K классов
Поделилась темой
Почему нужно укреплять мышцы тазового дна женщинам и мужчинам?
1. Поддержка органов малого таза. Мышцы тазового дна удерживают мочевой пузырь, матку (у женщин), прямую кишку и предстательную железу (у мужчин) в правильном положении, предотвращая опущение или пролапс органов. 2. Профилактика и контроль недержания мочи и кала. Укрепление этих мышц помогает контролировать функцию сфинктеров, что снижает риск непроизвольного мочеиспускания и дефекации. 3. Повышение качества интимной жизни. Сильные мышцы тазового дна улучшают чувствительность и контроль во время полового акта, способствуют усилению оргазма у женщин и контролю эрекции у мужчин. 4. Восстановление после родов и операций. У женщин00:24
53 комментария
197 раз поделились
1.1K классов
Поделилась темой
Поделилась видео
01:30
7 комментариев
106 раз поделились
6.9K классов
Поделилась темой
02:34
674 комментария
2.9K раз поделились
22K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
588
- Айжан ТоктокееваБишкек (Пишпек, Фрунзе)
18
- Любители АШЛЯН-ФУ, восточной и азиатской кухни36665 подписчиков
- Наука о солнечной системе и Вселенной385 подписчиков
- НБ Новости Бишкека (Все самое интересное)199773 подписчика
- Секреты Китайской Кухни27995 подписчиков
- Алёна Волкова - Алёнин сад146845 подписчиков

