
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
01:29
55 комментариев
157 раз поделились
2.1K классов
Поделилась темой
Почему нужно укреплять мышцы тазового дна женщинам и мужчинам?
1. Поддержка органов малого таза. Мышцы тазового дна удерживают мочевой пузырь, матку (у женщин), прямую кишку и предстательную железу (у мужчин) в правильном положении, предотвращая опущение или пролапс органов. 2. Профилактика и контроль недержания мочи и кала. Укрепление этих мышц помогает контролировать функцию сфинктеров, что снижает риск непроизвольного мочеиспускания и дефекации. 3. Повышение качества интимной жизни. Сильные мышцы тазового дна улучшают чувствительность и контроль во время полового акта, способствуют усилению оргазма у женщин и контролю эрекции у мужчин. 4. Восстановление после родов и операций. У женщин00:24
53 комментария
197 раз поделились
1.1K классов
Поделилась темой
Наталья Атаманюк | Рецепты
Добро пожаловать в группу "Наталья Атаманюк | Рецепты"!
Здесь вас ждут простые и вкусные рецепты, советы и идеи для вашего стола. Делитесь результатами и вдохновляйтесь кулинарными экспериментами! Присоединяйтесь!
По вопросам сотрудничества в телеграм @Oksana_Art_Pro
390K участников
51 комментарий
935 раз поделились
7K классов
Поделилась видео
01:30
7 комментариев
107 раз поделились
6.9K классов
Поделилась темой
02:34
674 комментария
2.9K раз поделились
22K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
586
- Татьяна Чесноковапос. Победа (Хабаровский район)
- Любовь МасловаКрасноярск
18
- Любители АШЛЯН-ФУ, восточной и азиатской кухни36639 подписчиков
- Наука о солнечной системе и Вселенной385 подписчиков
- НБ Новости Бишкека (Все самое интересное)198974 подписчика
- Секреты Китайской Кухни28012 подписчиков
- Алёна Волкова - Алёнин сад145241 подписчик