Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 14:46
Фильтр
Современные дети и взрослые проводят за столом и гаджетами больше времени, чем когда-либо. Итог — сутулость, зажатые плечи, утомляемость, головные боли и боль в пояснице.
🙌 Айкидо помогает вернуть телу естественное положение и гибкость. В нём нет резких ударов или чрезмерных нагрузок — движения плавные, мягкие и продуманные.
Это делает айкидо идеальной практикой для укрепления спины и формирования правильной осанки у детей и взрослых.
Вот как именно айкидо работает со спиной ➡️
🙌 Айкидо помогает вернуть телу естественное положение и гибкость. В нём нет резких ударов или чрезмерных нагрузок — движения плавные, мягкие и продуманные.
Это делает айкидо идеальной практикой для укрепления спины и формирования правильной осанки у детей и взрослых.
Вот как именно айкидо работает со спиной ➡️
Современные дети и взрослые проводят за столом и гаджетами больше времени, чем когда-либо. Итог — сутулость, зажатые плечи, утомляемость, головные боли и боль в пояснице.
🙌 Айкидо помогает вернуть телу естественное положение и гибкость. В нём нет резких ударов или чрезмерных нагрузок — движения плавные, мягкие и продуманные.
Это делает айкидо идеальной практикой для укрепления спины и формирования правильной осанки у детей и взрослых.
Вот как именно айкидо работает со спиной ➡️
🙌 Айкидо помогает вернуть телу естественное положение и гибкость. В нём нет резких ударов или чрезмерных нагрузок — движения плавные, мягкие и продуманные.
Это делает айкидо идеальной практикой для укрепления спины и формирования правильной осанки у детей и взрослых.
Вот как именно айкидо работает со спиной ➡️
Айкидо …дцать +
...01:41
Айкидо как антистресс для взрослых
Рабочие дни — письма, дедлайны, пробки, семейные дела, телефон, который не молчит. К вечеру в голове — мешанина мыслей, в теле — зажатые плечи и бессонница.
Знакомо?
Айкидо — тот самый инструмент, который реально помогает переключиться, снизить тревогу и вернуть контроль над собой.
Почему это работает (коротко и по-взрослому):
📌 Тело выключает паник-режим. Когда тело устаёт правильно, нервная система успокаивается.
📌 Дыхание + движение = мгновенная перезагрузка. Несколько минут правильного дыхания и скоординированных движений — и поток навязчивых мыслей ослабевает.
📌 Физика против синдрома «горба офисного работника». Работа с корпусом, центрирован
Рабочие дни — письма, дедлайны, пробки, семейные дела, телефон, который не молчит. К вечеру в голове — мешанина мыслей, в теле — зажатые плечи и бессонница.
Знакомо?
Айкидо — тот самый инструмент, который реально помогает переключиться, снизить тревогу и вернуть контроль над собой.
Почему это работает (коротко и по-взрослому):
📌 Тело выключает паник-режим. Когда тело устаёт правильно, нервная система успокаивается.
📌 Дыхание + движение = мгновенная перезагрузка. Несколько минут правильного дыхания и скоординированных движений — и поток навязчивых мыслей ослабевает.
📌 Физика против синдрома «горба офисного работника». Работа с корпусом, центрирован
Что значит «додзё»❓💡
Многие знают, что «додзё» — это зал, где проходят тренировки. Но в айкидо это слово имеет особый смысл. В переводе с японского 道場 (додзё) — «место Пути».
Это не просто пространство, где отрабатывают технику. Это место, где человек растёт — физически, ментально и внутренне. Додзё — это культура, атмосфера и правила, которые учат уважению, ответственности и равенству.
Мы собрали три принципа, которые делают додзё особенным ➡️
Многие знают, что «додзё» — это зал, где проходят тренировки. Но в айкидо это слово имеет особый смысл. В переводе с японского 道場 (додзё) — «место Пути».
Это не просто пространство, где отрабатывают технику. Это место, где человек растёт — физически, ментально и внутренне. Додзё — это культура, атмосфера и правила, которые учат уважению, ответственности и равенству.
Мы собрали три принципа, которые делают додзё особенным ➡️
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
142
- Владимир ЗавьяловВладимир
- Анатолий Ключниковс. Парамоново (Альменевский район)
- Людмила Бельчицкая ( Матяева)г. Радужный (Владимирская область)
- Игорь КИОВладимир
2
- Ассоциация многодетных семей Владимирской области941 подписчик