Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 22 июл 2025
Фильтр
#рецепт
КАБАЧКОВЫЕ ЛОДОЧКИ!✳️
✅КБЖУ:70/5,5/2,5/3,5
❇️ Ингредиенты.
▫️кабачки - 4-5 шт., 1 кг. (вес без семенной внутренней части).
▫️курица (филе грудки) - 250 гр.
▫️помидор - 1 крупная шт.
▫️сметана - 75 гр.
▫️сыр (твердый) - 75 гр.
▫️чеснок - 3 зуб.
▫️соль, специи (у меня паприка), зелень по вкусу.
❇️ Готовим✌🏼
Кабачки разрезать вдоль на 2 части, удалить рыхлую сердцевину.
С помидором проделать тоже самое, нарезать кубиками только мясистые стенки.
Сыр натереть на терке, чеснок и зелень мелко порубить.
Курица + помидор + сыр + сметана + чеснок + соль + специи, перемешать и распределить по лодочкам.
Кабачки выложить на противень (у меня силиконовый коврик).
Запекать при 🌡200° ⏰ 3
КАБАЧКОВЫЕ ЛОДОЧКИ!✳️
✅КБЖУ:70/5,5/2,5/3,5
❇️ Ингредиенты.
▫️кабачки - 4-5 шт., 1 кг. (вес без семенной внутренней части).
▫️курица (филе грудки) - 250 гр.
▫️помидор - 1 крупная шт.
▫️сметана - 75 гр.
▫️сыр (твердый) - 75 гр.
▫️чеснок - 3 зуб.
▫️соль, специи (у меня паприка), зелень по вкусу.
❇️ Готовим✌🏼
Кабачки разрезать вдоль на 2 части, удалить рыхлую сердцевину.
С помидором проделать тоже самое, нарезать кубиками только мясистые стенки.
Сыр натереть на терке, чеснок и зелень мелко порубить.
Курица + помидор + сыр + сметана + чеснок + соль + специи, перемешать и распределить по лодочкам.
Кабачки выложить на противень (у меня силиконовый коврик).
Запекать при 🌡200° ⏰ 3
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
433
- P PМосква
- Александр ЧУБАРОВг. Купино (Купинский район)
50
- КПКГ "Сибирский кредит"4684 подписчика
- Новости Купина – газета «Маяк Кулунды»8355 подписчиков
- Купино объявления нсо4455 подписчиков
- Фотограф Юлия Галумова Чита114 подписчиков