ОЛЬГА Некрасова- Купоржанова

Сочная ЗАПЕКАНКА ИЗ КАПУСТЫ и куриного филе! Приготовь невероятно лёгкую, сочную диетическую ПП-запеканку из капусты и куриного филе! Этот рецепт идеально подходит для тех, кто следит за фигурой, придерживается правильного питания или просто любит вкусные, быстрые и полезные блюда. Минимум ингредиентов, доступные продукты и всего несколько шагов — и на столе ароматная, нежная, сбалансированная запеканка, которая понравится всей семье. нгредиенты: Капуста 250 г Морковь 60 г Лук 50 г Куриная грудка 250 г Яйца 2 шт Сыр 60 г Томат 60 г Греческий йогурт 55 Соль, перец, чеснок и специи – по вкусу КБЖУ 117,52/14,13/5,1/4,21 Форма 17 см #запеканкаизкапусты #рецептыПП #полезноиивкусно #быстрыйужин