Наталья Иванчикова

Самые жиросжигающие тренировки

"Весна не за горами. Решила похудеть! Пойду заниматься.Ручки подтянутся, животик...Говорят у Васи тренера крутые тренировки. Пойду." Проходит месяц- сбросила 1кг. " Да, не густо. Впахиваю, стараюсь, а результата нет.Пойду на активные тренировки, может дело в них?Раньше помогало..." Меняет тренера. Да, есть разные ситуации и иногда тренера поменять надо и вообще к этому вопросу подойти скурпулезно и 100 раз все взвесить. Причиной может быть еще адаптация к одинаковым тренировкам.Дефицит движения.Как в питании важен баланс БЖУ, так и в движении важно разнообразие. В мини-группе даю разные ,не зацикливаемся, учитываю прогрессию сложности.Поэтому не