
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Мы стареем не от возраста, а от привычек: 6 ежедневных действий, которые "стирают" годы
Вчера разговаривала с коллегой - ей сорок восемь, а выглядит на все шестьдесят. Усталая, отекшая, кожа серая. "Таня, - говорит, - что со мной не так? Витамины пью, кремы дорогие покупаю, а в зеркало смотреть страшно". И я вспомнила свою поездку в Китай три года назад. Там познакомилась с женщиной по имени Мин Джи - ей было шестьдесят два года. ШЕСТЬДЕСЯТ ДВА! А выглядела она максимум на сорок. Кожа гладкая, глаза ясные, движется легко, энергии - как у двадцатилетней. Мы тогда с ней целый вечер проговорили. Она рассказывала про свои привычки, а я записывала. И знаете что? Никаких волшебных пилюль или дорогих процедур. Простые вещи, которые она делает каждый день. Вот уже второй год пытаюсь внедрить хотя бы часть - и правда работает. Первое, что меня поразило - Мин Джи никогда не ходила в фитнес-клубы. Вообще. Ни разу в жизни. "Зачем мне платить за то, что я могу делать бесплатно?" - удивилась она моему вопросу. Но при этом двигалась она постоянно. Утром - двадцать минут упражнений прямо
Показать еще
41 комментарий
75 раз поделились
814 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
17
- Евгения Чертова ( Шарипова)г. Новокузнецк (Кемеровская область)
- Aminam 🌹🌹Алматы
- Виктор БогдановНовокузнецк
- Кафе Артг. Новокузнецк (Кемеровская область)
- Светлана КобаСанкт-Петербург