Перевоспитайте своего внутреннего критика в наставника
Человек есть в буквальном смысле то, что он думает.
Негативные мысли влияют на ваш организм отрицательно, ослабляя вас, сковывая и заставляя потеть и нервничать. Позитивные же воздействуют на него положительно, делая вас спокойнее, сосредоточеннее, живее и проворнее. Позитивные мысли способствуют выделению эндорфинов (гормонов радости) в мозгу,
тем самым уменьшая страдания и увеличивая удовольствие.
Постоянно спрашивайте себя: Помогает мне эта мысль или же вредит? Приближает к моей цели или же отдаляет от нее? Дает мне мотивацию к действию или блокирует страхом и неуверенностью в себе? Вы должны научиться возражать тем мыслям,