Татьяна Овчар

Мы редко задумываемся о сосудах, пока они работают нормально. Ну, есть себе где-то внутри трубки, по которым бежит кровь – и ладно. Но однажды организм может подать сигнал: что-то пошло не так. И часто эти сигналы мы списываем на усталость, погоду, возраст или стресс. Закружилась голова? Наверное, переработал. Защемило в груди? Может, нервное. Ноги отекают к вечеру? Целый день на ногах простоял. Проблема в том, что «засорение» сосудов (медики называют это атеросклерозом) происходит не за один день. Это медленный процесс, который может длиться годами. И когда случается инфаркт или инсульт, многие удивляются: «Ничего же не болело, я же здоровым человеком был». Не болело, потому что сосуды не имеют нервных окончаний внутри. Они не могут заболеть, как зуб. Они просто постепенно сужаются, теряют эластичность, покрываются бляшками. Но организм – система умная. Он всегда пытается предупредить нас о неполадках. Просто мы не всегда умеем слушать. Сегодня поговорим о том, какие сигналы подает те

Пирог сметанник на песочном тесте знаком многим. Делается он без особых хлопот, и получается очень вкусным. Есть много разных вариантов приготовления сметанника, его можно готовить как в базовом варианте — без каких-либо добавок, так и с ягодами, фруктами и прочими подходящими наполнителями. Можно сделать шоколадный сметанник, карамельный, с глазурью и прочими заливками. ⬇️⬇️⬇️ Сегодня поделюсь рецептом шикарного пирога сметанника с ягодами (смородина и малина), но ягоды можно использовать разные. Такой пирог вполне может заменить торт на праздничном застолье. Он получается не только очень вкусным, и красивым, аппетитным. С приготовлением такого пирога справятся даже те, кто не силен в выпечке. Просто следуйте рецепту и все получится. ТЕСТО: ✔Мука пшеничная — 250 г. ✔Масло сливочное — 100 г. ✔Яичные желтки — 2 шт. ✔Сахар — 50 г. ✔Соль — 1/3 ч. л. ✔Ванильный сахар/ваниль — по вкусу (у меня 1 ч. л. ванильного сахара). ✔Сметана или йогурт — 2 ст. л. ✔Разрыхлитель — 1 ч. л. НАЧИНКА: ✔Смет

Недавно одна моя читательница (назовём её Елена) прислала мне на емейл для сотрудничества письмо, в котором попросила рассказать о бюджетной парфюмерии. Елена справедливо заметила, что когда финансы позволяют, приятно пахнуть — легко и просто, а вот если у тебя в кармане на парфюм всего 1000 рублей, это уже задачка посложнее. Да и в комментариях к своим публикациям я часто вижу запрос "а можно что-то по адекватным ценам?" . Поэтому решила сделать подборку качественных брендов, которые и по карману не ударят, и позволят приятно пахнуть менее, чем за 1000 рублей. Расскажу только о том, чем пользовалась и пользуюсь сама, но если у вас есть есть свои варианты качественной бюджетной парфюмерии из разряда "недорого — богато", буду признательна, если вы поделитесь ими в комментариях. Начнём с парфюмированных мистов, пусть они не такие стойкие, как парфюмерная или туалетная вода, но зато безопасны для кожи и волос, да и обновлять их можно сколь угодно часто, благодаря большому объёму. А по кач

Недавно одна моя читательница (назовём её Елена) прислала мне на емейл для сотрудничества письмо, в котором попросила рассказать о бюджетной парфюмерии. Елена справедливо заметила, что когда финансы позволяют, приятно пахнуть — легко и просто, а вот если у тебя в кармане на парфюм всего 1000 рублей, это уже задачка посложнее. Да и в комментариях к своим публикациям я часто вижу запрос "а можно что-то по адекватным ценам?" . Поэтому решила сделать подборку качественных брендов, которые и по карману не ударят, и позволят приятно пахнуть менее, чем за 1000 рублей. Расскажу только о том, чем пользовалась и пользуюсь сама, но если у вас есть есть свои варианты качественной бюджетной парфюмерии из разряда "недорого — богато", буду признательна, если вы поделитесь ими в комментариях. Начнём с парфюмированных мистов, пусть они не такие стойкие, как парфюмерная или туалетная вода, но зато безопасны для кожи и волос, да и обновлять их можно сколь угодно часто, благодаря большому объёму. А по кач