Рустем Джемилов

Главный враг – не холестерин В жизни порой удивительно просто что-то изменить, а результат кажется волшебством. Так случилось и с тем, что рассказывал кардиохирург с четырьмя десятками лет опыта – Ренат Акчурин. Он однажды сказал: «Если бы все делали три вещи, которые я НЕ делаю, 90% операций на сердце стали бы ненужными». И знаете, первые секунды я просто не поверила. В голове тут же возникла картинка из вечного потока рекомендаций: дорогие тренажёры, сложные диеты, бесконечные анализы. А оказывается, всё намного проще. Три привычки – и всё. Три привычки, о которых мы даже не задумываемся. Личный опыт Акчурина: «Мои правила на каждый день» Ренат Сулейманович в свои 72 легко проходил десять километров пешком, а его сосуды, как отмечают коллеги, «как у сорокалетнего». Лёгкость его движений по лестнице поражает: ни отдышки, ни хватаний за сердце. А ведь многие мои знакомые, моложе на два десятка лет, уже считают лифт обязательным спутником жизни. «Возраст – это когда хочется, но уже не м

С приходом весны и лета каждый автомобилист сталкивается с очевидной и, на первый взгляд, безобидной проблемой — солнце, пробивающееся через передние боковые стекла. Оно не просто ослепляет, но и вызывает усталость глаз, ухудшает обзор и порой даже делает вождение потенциально опасным. Неудивительно, что многие водители задумываются об установке шторок или экранов, которые могли бы уменьшить яркость света и сделать поездку более комфортной. Но в попытке решить бытовой вопрос автомобилист быстро сталкивается с юридическим. Вопрос «можно ли ставить шторки на передние стекла?» оказывается совсем не праздным. За безобидную сеточку на стекле можно получить штраф и предписание от ГИБДД. Почему так? Где именно проходит граница между допустимым аксессуаром и нарушением? Именно в этой статье мы попробуем разобраться глубоко, обстоятельно и без эмоций. Чтобы понять, почему вокруг шторок на передних окнах разгораются споры, стоит вспомнить, каким требованиям вообще должны соответствовать стекла