
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Сахар «в норме», а тело не работает: что на самом деле значит инсулинорезистентность
Сахар — в пределах нормы.
Анализы — «ничего критичного».
А тело ведёт себя так, будто ему всё время тяжело. Нет сил.
Вес стоит.
Голова как в тумане.
И постоянное ощущение, что с тобой что-то не так, но объяснить никто не может. Обычно в этот момент звучит слово «инсулинорезистентность».
И почти никогда — нормальное объяснение, что это вообще значит. 👉 В этой статье — честный разбор без запугивания и диет:
почему организм может «не работать», даже если сахар ещё нормальный,
и что на самом деле стоит за этим состоянием. Чаще всего её описывают так: «Инсулин — это ключ.
Клетки — это дверь.
При инсулинорезистентности дверь плохо открывается». Звучит просто.
Но это объяснение вредит. После него человек начинает: А главное — не понимает, что именно сломалось. Инсулин — не просто гормон сахара.
Это гормон распределения энергии. Он решает: И он включается каждый раз, когда ты ешь.
Даже если это «полезная еда». Это состояние, при котором: Клетки перестают на него реагировать
не потому что «сло
Показать еще
11 комментариев
8 раз поделились
168 классов
- Класс
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
Поделилась заметкой
603 комментария
2.6K раз поделились
19K классов
- Класс
поделилась публикацией
Все смешала и в духовку: очень вкусный простой пирог с замороженными ягодами
У меня сегодня для рецепт очень вкусного нежного пирога с замороженной черной смородиной! Как готовить: В миску разбиваем 2 яйца, добавляем 1/3 чайной ложки соли, 160 граммов сахара и перемешиваем венчиком. Добавляем 8 столовых ложек растительного масла, 8 столовых ложек кефира и перемешиваем. Добавляем 240 г муки, 10 г разрыхлителя и замешиваем тесто. Вынимаем черную смородину из морозилки (размораживать ягоды заранее не нужно). Добавляем к ягодам столовую ложку муки и перемешиваем. И теперь добавляем ягоды в тесто и снова перемешиваем. Выкладываем тесто в форму. Отправляем в заранее разогретую духовку до 180°С на 40 минут. Вынимаем, даем пирогу немного остыть и посыпаем сахарной пудрой. Приятного аппетита! Ингредиенты: Яйцо — 2 шт. Мука — 240 г + 1 ст. л. Разрыхлитель — 10 г Сахар — 160 г Соль — 1/3 ч. л. Кефир — 8 ст. л. Растительное масло — 8 ст. л. Ягоды — 300 г 👌 Как вам такой рецепт?
Показать еще
356 комментариев
3.3K раз поделились
33K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
106
- Мебельный Салон СЛОН(Каменск-Шахтинский)г. Каменск-Шахтинский (Ростовская область)
- Фиалки Елены Ливныг. Ливны (Ливенский район)
- 🌱Глоксинии ПеларгонииБрянск