Валентина Калашникова (Ярадаева)

Ощущение, будто внутри, где-то между носом и горлом, постоянно стоит ком. Он не откашливается, не проглатывается окончательно, а только ненадолго отступает после чашки горячего чая или пары энергичных покашливаний. Каждое утро начинается с попытки прочистить горло, разговор прерывается характерным подкашливанием «кхе-кхе», а ночью этот комок мешает спать, стекая по задней стенке и вызывая кашель. Постоянная слизь в носоглотке — это не болезнь. Это симптом, сигнал бедствия от вашего организма. Своеобразная желтая лампочка на приборной панели, которую упорно игнорируют, пока она не перегорит. Игнорирование этого состояния годами — прямой путь к хроническим воспалениям, проблемам с ушами, кариесу (из-за постоянного омывания зубов патогенной слизью) и серьезному снижению качества жизни. Давайте разбираться, что там происходит, кто в этом виноват и, самое главное, что с этим делать. Что это вообще такое и зачем она нужна, эта слизь? Для начала развеем миф: слизь — не враг. Она жизненно нео

Главное преимущество: для многих доплата назначается автоматически - без заявлений и лишних бумаг. И ещё не маловажно, что с 1 января 2026 года размер доплаты вырастет на 7,6% и составит 1413,8 рубля. в месяц. Доплата будет индексироваться ежегодно. Если уход за человеком моложе 80 лет назначен по медицинским показаниям, прежний порядок получения компенсации остаётся в силе - надо подавать документы по старым правилам. Те граждане, кто уже был официально зарегистрирован как ухаживающий на начало 2026 года, сохраняют свой статус. Для них отдельный платёж прекращается, но время ухода продолжат учитывать в страховом стаже: за год ухода начисляется до 1,8 пенсионного балла. Законом по‑прежнему запрещено официально работать тем, кто оформил уход. Если ухаживающий устроится на работу, то период работы не будет засчитан в страховой стаж - пенсионные баллы за это время аннулируют. Закон также говорит: если человек устроился на работу и не сообщил об этом органам, перерасчёта и взыскания переп