Неделя заботы о себе: профилактика неинфекционных заболеваний — это проще, чем кажется!
Друзья, на этой неделе во многих странах мира проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний (НИЗ). 🩺
Это отличный повод напомнить себе, что наше здоровье — в наших руках. И речь не о редких болезнях, а о самых распространённых «спутниках» современной жизни: сердечно-сосудистых заболеваниях, диабете, хронических болезнях дыхательных путей и некоторых видах рака.
Важно знать: эти заболевания в огромной степени (почти на 80%!) определяются нашим образом жизни, а не только генами или плохой экологией. И хорошая новость в том, что их можно предотвратить!
Что это значит на практике? Не нужно резк