Ольга Чепрасова (Никулина)

Я думала, что старею — пока не поняла: просто мои кости и кожа “голодали”. Вот что помогло вернуть живость телу. Когда я впервые услышала эту фразу от врача-геронтолога, она перевернула моё представление о старении. Оказывается, морщины и боли в суставах — не приговор, а просто сигнал: “Организм не получает того, что ему нужно.” Кожа и кости состоят из схожих веществ: белков, минералов и воды. Поэтому когда одно “голодает”, страдает и другое. Именно поэтому, если кожа вдруг становится тусклой, а суставы хрустят, причина чаще всего в питании изнутри, а не в возрасте. Доктор объяснил просто: “Кость — это не камень, а живая ткань. Её клетки обновляются, как кожа.” С возрастом обмен веществ замедляется, и если не восполнять строительный материал — кость теряет плотность, суставы “сушатся”, а кожа становится дряблой. Причины — самые обычные: “Мы стареем не потому, что нам много лет, а потому, что перестаём кормить своё тело.” Если к вечеру вы чувствуете, что суставы «ноют», а кожа стянутая

Есть дома, в которых сразу хочется остановиться, сесть на диван и просто вдохнуть воздух. Вроде бы обычная квартира, но появляется ощущение: всё на своих местах, всё спокойно, всё «правильно». А есть другие дома, куда заходишь – и сразу сжимается грудь. Что-то невидимое давит, тревожит, мешает отдыху. И дело не в мебели, не в цветах, не в обоях. Дело в энергии. В том, как дом «говорит» с вами, даже если вы этого не осознаёте. Профессор Кацудзо Ниши, японский философ и целитель, автор своей оздоровительной системы, однажды сказал: «Жилище – это отражение здоровья. Иногда куда более точное, чем медицинские анализы». Его подход – это удивительная смесь наблюдательности и восточной философии. Он видел то, что мы чувствуем, но не можем объяснить словами. Дом как зеркало здоровья и жизни «То, как ты живёшь, определяет, как ты болеешь. А иногда – и как умираешь» – японская поговорка Люди следят за телом, считают шаги, принимают витамины. Но мало кто замечает, что настоящий индикатор нашего вн