Альбина Милаш

«6 минут, которые изменят вашу жизнь»: как ежедневник поможет вам стать лучше

В условиях современного мира, где время неумолимо мчится вперёд, а задачи накапливаются подобно снежному кому, многие люди стремятся найти способ повысить свою продуктивность, обрести внутреннее спокойствие и достичь истинного счастья.
Книга «6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь» Доминика Спенста представляет собой не просто блокнот, а мощный инструмент для трансформации. Всего лишь 6 минут в день — и вы сможете перезагрузить свою жизнь, сфокусироваться на главном и достичь желаемых результатов. Это звучит как волшебство? Давайте разберёмся, как это работает.

«Выгорание»: Как справиться с хронической усталостью и найти баланс в жизни

В современном мире, где темп жизни постоянно ускоряется, а требования к себе и окружающим растут, многие сталкиваются с чувством хронической усталости, опустошенности и эмоционального выгорания. Книга «Выгорание» авторов Эмили и Амелии Нагоски стала настоящим бестселлером, предлагающим не только глубокий анализ проблемы, но и практические советы по ее преодолению.