Игорь Кветковский

Вы встали утром — и уже чувствуете тяжесть в голове. Вечером — пульсация в висках, лицо горит, а сердце будто бьётся в груди сильнее обычного. Измеряете давление — 140/90… 150/95… 160/100. «Ну, возраст, стресс…» — думаете вы и принимаете таблетку. Но что, если причина не в «возрасте», а в чём-то, что можно изменить? Гипертония — повышенное артериальное давление — сегодня диагностирована у каждого третьего взрослого человека. И у многих она протекает бессимптомно, пока не приведёт к инсульту, инфаркту или почечной недостаточности. Но самое обидное — в 80–90% случаев гипертония не «случайность», а следствие конкретных, часто обратимых факторов. Давайте разберём семь главных причин высокого давления — не для того, чтобы испугаться, а чтобы понять: у вас есть власть над своим давлением. И эта власть начинается с осознания. Причина №1. Скрытая соль — не только в солонке Да, соль повышает давление. Но проблема не в том, что вы посыпаете еду солью за обедом. Проблема — в скрытом натрии, кот

Ваши ноги могут дать ключ к пониманию состояния вашего здоровья, особенно когда речь заходит о диабете. В этой статье мы узнаем о 10 важных признаках, на которые стоит обратить внимание. Они варьируются от едва заметных изменений кожи до неожиданных ощущений. Понимание этих симптомов, связанных со стопами, поможет каждому своевременно выявить диабет и начать лечение. Узнайте, что могут рассказать вам ваши ноги о состоянии здоровья. Информация представленная в данной статье предназначена исключительно для ознакомительных целей и не рассматривается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, постановки диагноза или лечения. Автор не является врачом и не рекомендует самостоятельно лечиться или использовать недоказанные методы лечения. Напоминаю, что обращение к врачу и следование рекомендациям доказательной медицины являются единственно верным решением в борьбе с различными заболеваниями. Онемение или покалывание, которое часто описывают как ощущение уколов иголками, — э