Игорь Кветковский

Вы когда-нибудь задумывались, почему сердце работает без перерыва? Оно бьется примерно 100 тысяч раз в сутки, перекачивает тонны крови, обеспечивает каждую клеточку тела кислородом. И при этом мы часто относимся к нему как к чему-то само собой разумеющемуся. Едим то, что вкусно, а не то, что полезно. Запиваем стресс сладким чаем. Перекусываем на бегу. А потом удивляемся: откуда взялась тяжесть в груди, почему давление скачет, почему к сорока годам уже нет той энергии, что была в двадцать. Сердце - механизм надежный, но не бесконечный. И то, что мы кладем в тарелку каждый день, напрямую влияет на то, как долго и насколько качественно этот механизм прослужит. Речь не о том, чтобы запугать или загнать в рамки жесткой диеты. Речь о том, чтобы понимать: некоторые продукты создают лишнюю нагрузку, мешают сосудам оставаться эластичными, провоцируют воспаление. И если знать их "в лицо", можно просто сделать другой выбор. Давайте поговорим о тех продуктах, которые стоит если не убрать полност

Вы когда-нибудь чувствовали, будто сердце вдруг начинает "голубиную почту" играть? То замрет, то дернется, то застучит как отбойный молоток, а потом снова норм. И вроде не больно, но ощущение жуткое. Многие отмахиваются: "подумаешь, переволновался". А зря. Потому что иногда это первый звоночек состояния, которое врачи называют мерцательной аритмией. По-простому – сердце работает хаотично, как бардак в коммуналке, где каждый жилец сам по себе. Давайте разберемся по-человечески, без заумных терминов и запугиваний. Что это за зверь, почему он появляется, чем грозит и реально ли с ним нормально жить. Представьте себе дирижера. В здоровом сердце есть свой "дирижер" – синусовый узел. Он задает ритм: тук-тук-тук, ровно, спокойно, примерно 60-90 ударов в минуту в покое. Импульс идет сверху вниз, предсердия сокращаются, потом желудочки. Все слаженно, как в хорошем оркестре. При мерцательной аритмии этот дирижер куда-то теряется. Вместо него начинают командовать сразу много хаотичных очагов в