Ну, и заключительная часть про "срыв спины". Что это такое на самом деле и что делать в первую очередь я говорил в предыдущих частях, ссылки на них в комментариях.
Тем у кого спина просит массажа записывайтесь в сообщения или вацап, 89095364080.
Продолжаю серию постов про такую травму спины, которую по простому обычно называют "срыв спины". О том, что это такое на самом деле было в первом посте. Ссылка в комментарии.
Нестабильность суставов позвоночника возникает, когда позвонки становятся слишком подвижными и смещаются относительно друг друга. Это может быть вызвано травмами, слабостью мышц или деградацией дисков(остеохондроз). Такое состояние часто сопровождается болью, особенно при движении или длительном нахождении в одной позе. Например, боль может усиливаться после долгого сидения за компьютером. Для укрепления мышц и стабилизации позвоночника полезны лечебная гимнастика и массаж.
2. Межреберная невралгия
Межреберная невралгия — это состояние, при котором происходит защемление или раздражение нервов, проходящих между ребрами. Оно может быть вызвано пер