Дмитрий Воропаев

Как бросить курить по-настоящему

Я вернулась к этой теме из-за социального проекта #БезТабакаOK в Одноклассниках. Некоторое время назад администрация этой соцсети пригласила меня вести канал, а сейчас предложила выложить материал по теме курения.
Серию из трех видео я сняла ещё в 2017 году — спустя шесть лет после того, как бросила курить (в 2011-м). Сегодня — 2025-й, и за 14 лет я не выкурила ни одной сигареты.
Хотелось? Бывало. Особенно в первые месяцы — и даже позже, в стрессе, усталости, особенно когда есть настойчивая компания. Но срывов не было. Не потому что «внезапно перестала хотеть», а потому что нашла опору — не в силе воли, а в конкретных приёмах, которые действительно работали