
Левая колонка
Последний визит: 08:50
Фильтр
поделилась публикацией
Какая диета помогает восстановить поджелудочную после 50?
Поджелудочная — один из самых «молчаливых» органов. Она годами выдерживает неправильное питание, стресс, алкоголь, сахар, скрытые воспаления. Но после 50 её запас прочности начинает снижаться: ферменты вырабатываются медленнее, ткани восстанавливаются хуже, а чувствительность к инсулину падает. И если раньше организм прощал гастрономические ошибки, то теперь даже один тяжёлый приём пищи может вызвать боль слева под рёбрами, вздутие или скачок сахара. Хорошая новость — поджелудочная способна восстанавливаться. Но ей нужно создать правильные условия. И именно питание — главный инструмент, который реально работает. Сегодня разберём, какая диета помогает поддерживать и восстанавливать поджелудочную после 50. Почему после 50 поджелудочная нуждается в особой диете Есть несколько причин, почему питание в зрелом возрасте становится критическим фактором: 1. Снижается производство ферментов Это делает жирную и тяжёлую пищу почти «неперевариваемой», вызывая спазм и воспаление. 2. Растёт инсулино
Показать еще
5 комментариев
68 раз поделились
595 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
36
- Лидия Авдеева (Грязнова)Новосибирск
- Николай и Оксана Кутузовыпос. Гремучий (Богучанский район)
- Татьяна Пахомова (Заверцованая)Березовский
- Сергей Екимовг. Качканар (Свердловская область)
6
- Красный Архив7274 подписчика
- Смотри, что я узнал!103539 подписчиков
- Хозяйки жизни | Рецепты | Лайфхаки | Дом21576 подписчиков
- Пусть все путешествия сбудутся20567 подписчиков
- Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье76776 подписчиков