
Левая колонка
Фильтр
02:12
поделилась публикацией
Я "влюбилась" в 1 упражнение- очень приятное: А еще тело худеет, а отеки уходят
Знакомо ли вам это чувство? Просыпаешься с мыслью: "Сегодня точно начну делать зарядку!", но времени в обрез, сил ноль, а до тренажёрного зала — как до Луны... Я тоже через это прошла. Пока не нашла спасение — простое, но невероятно эффективное упражнение, которое занимает всего 2 минуты утром. И поверьте, оно того стоит! Было время, когда я ненавидела утро. Просыпалась с отёками, чувством тяжести, а к обеду уже выдыхалась. Однажды (после особенно "удачного" утра, когда не влезла в любимые джинсы) я решила: "Хватит! Надо что-то менять". Начала искать быстрый и действенный способ привести себя в порядок без часовых тренировок. И нашла! Это упражнение стало моим секретным оружием против: ✔ Отёков (которые добавляли мне +3 кг к весу к вечеру!)
✔ Сутулости (из-за неё я выглядела на 5 лет старше)
✔ Вялого пищеварения (а это — тяжесть, вздутие и плохой цвет лица) Теперь это мой утренний ритуал, как чашка кофе. Только полезнее! Встаём прямо → руки за голову → мягко опускаемся на колени → подн
Показать еще
22 комментария
59 раз поделились
621 класс
Поделилась фотографией
- Класс
02:12
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
51
- Яна КононоваБарнаул
- Владимир ШиховНовосибирск(Барнаул)
66
- HINDCINE ღ Индийские фильмы и сериалы20752 подписчика
- ТВ Центр19404 подписчика
- CINEMA10812 подписчиков
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом163497 подписчиков
- 👉 Дачные Советы ✔143757 подписчиков