ק Ա † a

Иногда даже самые простые блюда хранят в себе тайну успеха, которую стоит раскрыть. Куриная печень лишь кажется привычным ингредиентом: достаточно одного приема, чтобы результат сменил привычное представление о вкусе и текстуре. Хотите узнать, как сделать печенку на сковороде сочной и удивительно мягкой, чтобы вы даже не вспомнили, что едите субпродукт? Давайте разберёмся, почему этот способ достоин внимания и как простой продукт может преобразиться у вас дома. Мягкая куриная печень с луком: секрет ресторанной нежности, которую легко повторить дома Немного истории Печень — продукт, который веками присутствует на столах различных народов, ведь ее питательные свойства и насыщенный вкус делают ее важной частью рациона. Если вы когда-то задавались вопросом, как приготовить куриную печень так, чтобы она не стала сухой и жёсткой, то наверняка сталкивались с неудачными попытками. Это неудивительно: многие рецепты печенки в домашних условиях часто страдают излишней пересушенностью. Однако во

Руки и ноги всегда холодные, постоянно мёрзну — пока не начала делать это 15 минут утром. Всё изменилось! Знаете, что я слышу чаще всего от пациентов? «Доктор, у меня всегда холодные руки и ноги. Зимой вообще мёрзну как собака. Что делать?» А я отвечаю: «А вы двигаетесь?» Потому что проблема не в том, что вы «такой человек» или «плохо переносите холод». Проблема в плохом кровообращении. А его можно улучшить. Причём быстро. Я кардиолог. Каждый день вижу людей с проблемами сосудов. И знаете, что помогает практически всем? Простые упражнения. Всего пятнадцать минут в день. Почему кровообращение ухудшается Прежде чем говорить об упражнениях, давайте разберёмся, почему вообще кровь начинает плохо циркулировать. Сидячий образ жизни. Вы сидите весь день — мышцы не работают, не помогают сердцу гонять кровь по телу. Кровь застаивается, особенно в конечностях. Слабые сосуды. Стенки сосудов теряют тонус, становятся вялыми. Кровь течёт медленнее. Спазмы сосудов. Стресс, холод, курение — всё это

Руки и ноги всегда холодные, постоянно мёрзну — пока не начала делать это 15 минут утром. Всё изменилось! Знаете, что я слышу чаще всего от пациентов? «Доктор, у меня всегда холодные руки и ноги. Зимой вообще мёрзну как собака. Что делать?» А я отвечаю: «А вы двигаетесь?» Потому что проблема не в том, что вы «такой человек» или «плохо переносите холод». Проблема в плохом кровообращении. А его можно улучшить. Причём быстро. Я кардиолог. Каждый день вижу людей с проблемами сосудов. И знаете, что помогает практически всем? Простые упражнения. Всего пятнадцать минут в день. Почему кровообращение ухудшается Прежде чем говорить об упражнениях, давайте разберёмся, почему вообще кровь начинает плохо циркулировать. Сидячий образ жизни. Вы сидите весь день — мышцы не работают, не помогают сердцу гонять кровь по телу. Кровь застаивается, особенно в конечностях. Слабые сосуды. Стенки сосудов теряют тонус, становятся вялыми. Кровь течёт медленнее. Спазмы сосудов. Стресс, холод, курение — всё это