Левая колонка

Олеся Вяткина

Последний визит: вчера 18:58

Фильтр

📝 Перечень видов высокотехнологичной медицинской помощи по ОМС пополнился 15 новыми позициями

Олеся Вяткина

17 янв

Здоровое образование | НМО | Врачи

Коллеги, делимся с вами расписанием цикла мероприятий* по кардио-рено-гепато-метаболическому синдрому.

👥 Спикеры:
Недогода Сергей Владимирович, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой внутренних болезней ИНМФО, проректор по развитию регионального здравоохранения и клинической работе ФГБОУ ВО ВолгГМУ Минздрава России, Заслуженный врач РФ;

Лопатин Юрий Михайлович, член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой кардиологии, сердечно-сосудистой и торакальной хирургии ИНМФО ФГБОУ ВО ВолгГМУ, Заведующий кардиологическим отделением №1 Волгоградского областного клинического кардиологического центра.

Регистрируйтесь, чтобы не пропустить 😉⬇️
Бли

Олеся Вяткина

17 янв

Минздрав России

🧊 #ПростыеПравила: Как подготовиться к купанию в проруби

Об этом рассказала руководитель клиники предиктивной и интегративной медицины НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Зятенкова.
❗️ Погружение в ледяную воду — это серьезное испытание для организма, требующее осознанной подготовки и соблюдения строгих правил безопасности.
🗒 Важно:

🎥 если у вас есть хронические заболевания, участие в купании возможно только после консультации с лечащим врачом;
🎥 категорически запрещено употреблять алкоголь до и после купания;
🎥 нельзя нырять в прорубь с головой;
🎥 перед купанием сделайте легкую разминку, чтобы разогреть мышцы;
🎥 после выхода из воды быстро разотритесь

Олеся Вяткина

17 янв

Минздрав России

🥱 #ПростыеПравила: Как справиться с бессонницей после новогодних праздников

Об этом рассказала невролог НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России
Лидия Чижикова.
— Бессонница или инсомния — расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна либо сочетанием этих явлений на протяжении значительного периода времени, — отметила эксперт.

Выделяют:

🔴Пресомнические нарушения — трудности начала сна;
🔴 Интрасомнические нарушения — частые ночные пробуждения;
🔴Постсомнические нарушения — проблема раннего утреннего пробуждения с невозможностью последующего засыпания.
— Основные причины праздничной бессонницы связаны с

Олеся Вяткина

17 янв

Минздрав России

🎁 Чек-лист здорового человека в 2026 году

Старый Новый год — волшебный день. Он словно дает нам еще один шанс сделать то, что не успели за праздники: загадать желание, которое не придумали до боя курантов, поразмыслить о полезных привычках.
🤔 Мы собрали в одном чек-листе самые полезные и важные привычки, которые помогут вам качественно начать и провести год.
Отметьте, что уже есть в вашей программе!
❤️‍🔥 С праздником! Пусть старый Новый год оставит вам только теплые воспоминания.
💬 Получить MAXимум пользы для здоровья