Lyubov Novytska katschurinskaya

Диабет 2 типа — это хроническое заболевание, при котором организм либо не вырабатывает достаточно инсулина, либо не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин. В результате уровень глюкозы (сахара) в крови остаётся постоянно высоким. Если вы обнаружили, что ваш сахар крови держится на уровне 6–7 ммоль/л без какого-либо лечения, это тревожный сигнал. Хотя эти значения ещё не являются полноценным диабетом по строгим критериям (часто диагноз ставят при уровне глюкозы натощак выше 7.0 ммоль/л или HbA1c выше 6.5%), они однозначно указывают на предиабет или начальную стадию диабета 2 типа. Это состояние, известное как нарушенная толерантность к глюкозе или нарушенная гликемия натощак, является последним предупреждением перед развитием полноценного диабета со всеми его осложнениями. И самое главное — на этой стадии ещё можно обратить процесс вспять или значительно замедлить его, не прибегая к медикаментозному лечению. Таким образом, сахар 6–7 ммоль/л без лечения указывает на очень в

Приготовления к Новому году — это всегда магия ожидания и творчества. 2026-й, по восточному календарю, пройдет под покровительством Огненной Лошади — символа энергии, страсти, смелости и стремительного движения вперед. Эти характеристики и должны стать главным источником вдохновения для вашего праздничного стола! Давайте отойдем от традиционных шаблонов и создадим меню, которое удивит и восхитит ваших гостей. Концепция: Огонь, страсть и элегантность Основные цвета для декора и подачи — это алый, бордовый, терракотовый, золотой и глубокий изумрудный (как вспомогательный, символ жизни). Забудьте о спокойной и холодной эстетике. Встречайте год стремительный и горячий! Идеи для декора: Скатерть и салфетки: вместо классической белой скатерти используйте бордовую или темно-серую, а салфетки — алые или золотые. Центральная композиция: невысокая композиция из сухоцветов (красные статицы, протеи), веток с золотыми листьями, палочек корицы и небольших декоративных фигурок лошадок. Свечи: обязат

О взаимосвязи мозга, психики и тела ходит много мифов, и почему-то считается, что это что-то новое, модное и эзотерическое. На самом деле психосоматика — направление медицинской психологии, а первые упоминания о влиянии психологических факторов на физиологию встречались еще в древние времена. Как же работает связь мозга, психики и тела? Что скажет ваш организм, когда вы к нему прислушаетесь? Поможет ответить на эти вопросы и услышать свое тело Екатерина Добронравова, кризисный психолог, специалист в сфере психологии изменений и трансформационного коучинга, сертифицированный специалист по методу PSY2.0. Вспомните любую свою недавнюю ссору. У вас наверняка было много эмоций и какие-то ощущения в теле. Может, вы почувствовали комок в горле и желание сжаться, поднимающуюся горячую волну гнева и порыв ответить или что-то свое. Даже просто вспоминая об этом, вы начинаете ощущать абсолютно реальные телесные симптомы, хотя прямо сейчас ни с кем не ссоритесь. Теперь вспомните момент, когда вам