Фрида Эрмиш(Зоммер)

Грецкие орехи не только можно, но и нужно включать в рацион при сахарном диабете. Многочисленные исследования и рекомендации авторитетных врачей подтверждают: этот продукт является мощным союзником в контроле уровня сахара в крови и профилактике сердечно-сосудистых осложнений. Почему грецкий орех — особенный Когда речь заходит о диабете, ключевыми параметрами любого продукта становятся гликемический индекс (ГИ) и питательный состав. Грецкий орех здесь — безусловный лидер. Сверхнизкий гликемический индекс. Его ГИ составляет всего 15 единиц. Это означает, что он практически не вызывает резких скачков глюкозы в крови, высвобождая энергию медленно и равномерно. Уникальная комбинация нутриентов. Польза заключена в составе: Омега-3 жирные кислоты. В отличие от многих других орехов, грецкие особенно богаты полиненасыщенными жирными кислотами, включая альфа-линоленовую кислоту (ALA). Они crucial для здоровья сердца и сосудов, что критически важно для диабетиков. Клетчатка. Надолго обеспечивае

Опухшая, плотная, блестящая кожа, которая появляется из-за опухания ступней и лодыжек, не просто заметна, она еще и доставляет дискомфорт. Если это происходит часто, это также может вас беспокоить. Отёк нижних конечностей может возникать по разным причинам, некоторые из которых вызывают больше беспокойства, чем другие. В некоторых случаях это может быть признаком серьёзного заболевания. Что является причиной опухания стоп и лодыжек? Отек голеней возникает, когда по той или иной причине в них скапливается кровь или жидкость. Иногда вы знаете, почему это может быть — соленая еда, беременность, физическая травма, долгое стояние или сидение. Но иногда причины отечности голеней могут быть весьма серьезными и свидетельствовать о проблемах с кровеносной системой, сердцем или почками. К основным заболеваниям, которые могут вызвать отек нижних конечностей, относятся: Венозная недостаточность – когда клапаны в венах ног изнашиваются и становятся менее эффективными в отправке крови обратно к сер