Владимир Мананников

Прокрастинация - как с ней бороться? Выявление прокрастинации. Причины прокрастинации. Борьба с прокрастинацией.

Свиное сало польза или вред? Польза сала. Функции жиров. Норма употребления. Вред сала.

Как научиться красиво говорить и выработать навыки для красивой речи. Увеличивайте словарный запас, добавляйте жестикуляцию и мимику. 

Польза и вред интервального голодания. Интервальное голодание 16/8. Рацион 5:2. Альтернативный день голодания (АДГ). Протокол OMAD.