ПЛОСКИЙ ЖИВОТ начинается не в спортзале, а на кухне.
❗Иногда всё дело не в том, сколько вы тренируетесь, а в том, что и как едите.
Вздутие, отёки и тяжесть — результат неправильного
питания.
❓Что помогает:
✅ Овощи и клетчатка.
✅ Достаточное количество воды и травяные чаи.
✅ Спокойная (полезная!) еда без спешки.
❗Когда питание сбалансировано — тело само становится легче, а живот подтягивается естественно.
❗Если самим трудно составить сбалансированное меню, то записывайтесь на мой марафон стройности, где меню с подробными рецептами на каждый день, вам будет в помощь.
Также гарантированы поддержка и общение со мной и другими участниками марафона.
В компании единомышленников всегда лег