
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
- Класс
Поделился темой
Здоровье начинается с знаний о себе.
Это — твой личный «пульс жизни», то, что должен знать каждый взрослый.всё это сигналы организма, которые говорят раньше, чем появляются симптомы.
Если чувствуешь слабость, головокружение, раздражительность —
иногда достаточно просто проверить эти показатели, чтобы понять, где сбой.
иногда достаточно просто проверить эти показатели, чтобы понять, где сбой.
6 комментариев
547 раз поделились
4.6K классов
- Класс
Поделился фотографией
- Класс
Поделился заметкой
Поделился фотографией
- Класс
поделился публикацией
Мозг как новый: 12 простых способов улучшить память, внимание и ясность мышления
Вы замечали, как иногда мысли будто «застревают»?
Вы идёте на кухню — и в дверях забываете, зачем.
Вам задают вопрос — вы понимаете его лишь на третьем повторе.
Вы читаете абзац — и в конце не помните, о чём было в начале. Это не «возрастное» — такое случается и в 25, и в 45, и в 60. Просто мозг — не компьютер с вечной батареей. Он живой орган, который дышит, ест, устаёт, восстанавливается… и требует заботы. Хорошая новость: улучшить его работу можно — и без лекарств, без ноотропов, без дорогих гаджетов. Достаточно понять, как он устроен, и дать ему то, что он действительно ждёт. Давайте поговорим честно, по-человечески — без научного жаргона и обещаний «стать Эйнштейном за неделю». Просто о том, что действительно работает — проверено наукой, временем и жизнью. Почему мозг «тупит»? Это не лень и не возраст Многие думают: «стал хуже соображать — значит, старею» или «наверное, переутомился». Но на самом деле причины глубже — и чаще всего обратимы. Мозг — самый энергозатратный орган в т
Показать еще
53 комментария
1.1K раз поделились
6.5K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
25
- Василий БездетныйМосква
- Екатерина Майструкс. Хрустовая
- Людмила Сварич(Копылова)г. Удачный (Мирнинский у)
- Наталия Сёмина (Земцова)Тамбов

