
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Ешьте их после 60, чтобы ноги не отказали: 10 обязательных продуктов
Иногда всё начинается с маленьких сигналов. Утром встаёшь, а ноги будто перестали быть частью тела: колени скрипят, стопы не слушаются, походка становится осторожной, как у человека, шагающего по тонкому льду. Лестница превращается в испытание, магазин за углом – в экспедицию, а мысль «я просто старею» кажется окончательной. Но на самом деле – нет. Старость – это не приговор, а сигнал. Сигнал того, что тело требует внимания, правильного питания и заботы. После шестидесяти каждая клетка требует «живых» веществ – белка, витаминов, минералов, жиров, антиоксидантов. Организм способен восстанавливаться, если дать ему то, чего он лишался долгие годы. И здесь начинается настоящая игра: питание после 60 работает иначе, чем в молодости. Как говорил врач-геронтолог Уильям Аткинсон: «Мы не стареем из-за возраста. Мы стареем из-за того, что перестаём заботиться о себе». Почему ноги «сдают» Причин несколько, и почти все обратимы: Добавьте хроническую усталость, обезвоживание, однообразное питание –
Показать еще
147 комментариев
525 раз поделились
5.3K классов
- Класс
поделилась публикацией
Как сделать сливки для взбивания в домашних условиях
Сливки для взбивания достаточно просто самостоятельно сделать своими руками в домашних условиях из менее жирных сливок и даже из молока. Попробуйте!
Для изготовления 180 г жирных сливок для взбивания:
Из молока 3,5% жирности:
100 г молока 3,5% + 80 г сливочного масла 82%
Из сливок 10% жирности:
110 г сливок 10% + 70 г сливочного масла 82%
Из сливок 20% жирности:
120 г сливок 20% + 60 г сливочного масла 82% Видеорецепт без рекламы по подписке Премиум в Дзене - https://dzen.ru/video/watch/683d5b4afb522421d0006334 Видеорецепт смотреть бесплатно в Рутубе - https://rutube.ru/video/58a53941f4a1d5851687775d393667a9/
Показать еще
13 комментариев
70 раз поделились
1K классов
- Класс
поделилась публикацией
Сало - 2 рецпта!
РЕЦЕПТ 1: Сало сухого посола (классическое, но с изюминкой) соль сало специи по вкусу и желанию чеснок 1. Я выбираю светлое, белое сало - оно получается самым вкусным Сало нарезаю пластинами по 5-6 см, такими кусочками потом удобно нарезать на стол. 2. Беру контейнер, на дно насыпаю щедрый слой соли. Каждый кусок сала хорошо обваливаю в соли и выкладываю в контейнер. Сверху снова щедро засыпаю солью - сало лишнего не возьмёт. Накрываю крышкой и убираю в холодное место на 3 дня. 3. Через 3 дня: Достаю сало, полностью счищаю старую соль. Контейнер вытираю насухо. Снова на дно насыпаю соль, выкладываю куски сала, засыпаю свежей солью. Убираю в холодное место ещё на 2 дня. После этого сало готово. Получается мягкое, нежное, тает во рту. Хранится долго, можно держать и в холодильнике, и в морозилке. Но это еще не всё! Я его усовершенствую! 4. Достаю сало из контейнера, промываю под проточной водой, чтобы смыть лишнюю соль. Обсушиваю. Натираю специями - вот такой смесью: - несколько зубч
Показать еще
74 комментария
466 раз поделились
6.5K классов
- Класс
Поделилась заметкой
Какой хлеб выбирать каждый день
Не весь хлеб одинаково полезен — многое зависит от состава.Быстро повышает уровень сахара и даёт короткое чувство сытости.
Содержит клетчатку, дольше насыщает и поддерживает пищеварение.
Легче усваивается и чаще подходит людям с чувствительным ЖКТ.
Хороший хлеб — это зерно, клетчатка и простые ингредиенты без лишних добавок.
748 комментариев
1.7K раз поделились
13K классов
- Класс
Поделилась заметкой
645 комментариев
2.8K раз поделились
27K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
91
- Светлана ДенисенкоМогилёв
- паша кондратенкоМогилев
376
- Астрология, приметы и тайны жития113084 подписчика
- Гороскопы, Приметы , Народная мудрость11768 подписчиков
- ПОЛЕЗНЫЕ ЗНАНИЯ99340 подписчиков
- Проще не придумаешь! 1000 и 1 совет.699348 подписчиков
- Женская шкатулка счастья!390826 подписчиков