
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
Почему важно делать упражнения для стоп при боли и неприятных ощущениях в ногах?
1. Улучшение кровообращения. Упражнения стимулируют кровоток в нижних конечностях, что помогает уменьшить отёки, снять усталость и ускорить выведение продуктов обмена, вызывающих боль и ноющую усталость. 2. Укрепление мышц и связок стопы. Регулярная нагрузка на мышцы стопы повышает их тонус и эластичность, поддерживая своды стопы и снижая нагрузку на суставы и позвоночник. 3. Предотвращение плоскостопия и деформаций. Упражнения помогают сохранить правильную форму стопы, что снижает риски развития плоскостопия и связанных с ним болевых синдромов. 4. Снижение мышечного напряжения и усталости. Массаж00:23
51 комментарий
2.4K раз поделились
13K классов
Поделился темой
115 комментариев
328 раз поделились
2.6K классов
- Класс
Поделился заметкой
- Класс
Поделился видео
12 комментариев
7 раз поделились
27 классов
- Класс
Поделился темой
0 комментариев
25 раз поделились
98 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
178
- Владимир КульдишовМоршанск
- Татьяна ❤️💞❤️г. Воскресенск (Воскресенский район)
- Фаина Донецг. Нижний Тагил (Свердловская область)
29
- Осино-Гаи и все,кому дорого это местечко.1352 подписчика
- Вика из хутора84295 подписчиков
- губинская школа267 подписчиков
- КОТОПЁС, с любовью к животным1654 подписчика