Ольга Дранишникова(Ефимова)

🩸 Лекарства, которые могут «забирать» железо незаметно Когда у человека снижается уровень железа или развивается железодефицитная анемия, в первую очередь вспоминают питание: мало мяса, вегетарианство, диеты, «не люблю печень». Чуть реже — кровопотери и проблемы с всасыванием. Но есть ещё один фактор, о котором часто забывают — лекарственные препараты, принимаемые длительно и иногда пожизненно. Некоторые из них: повышают риск хронической скрытой кровопотери, другие мешают нормальному всасыванию железа, и в итоге формируют или поддерживают дефицит железа. Разберёмся, какие препараты к этому приводят и на что важно обращать внимание. 🔴 Препараты, повышающие риск скрытых желудочно-кишечных кровопотерь К этой группе относятся: нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) антиагреганты (в том числе ацетилсалициловая кислота) антикоагулянты Почему они опасны с точки зрения железа? Потому что могут вызывать эрозивно-язвенные повреждения слизистой желудочно-кишечного тракта, включая

Ни один человек обходится без испытаний, ровно как и ни одно затруднение не решается без помощи Божьей. Причем на каждую беду есть Псалтырь, а на разную потребу – псалом. В книге хвалений, в Псалтыри - 150 богодухновенных псалмов, читаемых в самых различных человеческих нуждах. И именно псалмы творят чудеса. Лукавые - это единственные сущности, которые творят беды исходя из позволений Господа. Они насылают болезни, они подрывают здоровье, они толкают людей под машину и провоцируют на преступления. Но действую они только в рамках Бога. Пожалуй нет больше ни в одном псалме такого клятвенного обещания слушаться Бога, как в сотом. Не зря же митрополит Антоний (Паканич) заверяет, что его необходимо знать каждому, кто стремится к порядку в душе. Псалом в защиту от врагов, избавления от напастей, защиты в скорбях ... Без них тяжело пережить непростые времена. Самому сложно найти подходящие слова перед Богом, как и без молитвы трудно двигаться дальше и не впасть в еще большее уныние. Чтобы л

Наши фразы работают как маленькие программы, которые либо поддерживают здоровье, либо незаметно забирают силы. Мы часто говорим слова автоматически. Но после 50 каждое слово начинает влиять на настроение, самочувствие и даже энергию. Позитивные фразы укрепляют организм, а негативные — запускают ненужное напряжение. Всё просто: слова — это тоже питание. «Слова — это витамин для мозга» «Говорите себе то, что даёт силы» 1. Четыре условия позитивного мышления Чтобы мыслить позитивно, важно соблюдать четыре простых условия: 1. Богатый словарный запас. Он помогает выражать эмоции точнее, без раздражения и грубости. 2. Не материться. Грубые слова создают внутреннее агрессивное поле, и организм реагирует так же, как на стресс. 3. Убрать слова-паразиты. Они размывают смысл, снижают уверенность и мешают ясности. 4. Грамотно строить предложения. Мозг любит порядок, и ясные фразы дают ему чувство спокойствия. «Наше мышление — это то, как мы разговариваем с собой» 2. Почему слова лечат или вредят

В 2026 году, согласно китайскому календарю, наступает год Красной Огненной Лошади. При составлении меню для новогоднего стола важно учитывать символику этого животного и стихии огня. Давайте вместе составим идеальный план новогоднего ужина! ⭐ Рулетики с красной рыбой и огурцом ⭐ Рулетики с красной рыбой и огурцом Рулетики отлично подойдут для новогоднего стола в год Красной Огненной Лошади. Закуска получается легкой, свежей и очень аппетитной. ★ Цветовая гамма 🔴 Красный (рыба) - соответствует стихии огня и «красному» году. 🟢 Зелёный (огурец) - символизирует жизненную энергию и природу. ⚪ Белый/бежевый (сыр) - добавляет гармонию. ★ Ингредиенты: Красная рыба (слабосоленая) Огурцы свежие Творожный сыр (можно заменить сливочным) Любая зелень - по желанию ★ Приготовление: Нарежьте рыбу тонкими ломтиками, а огурцы - тонкими длинными лентами с помощью овощечистки. Если ленты получились слишком длинными, разрежьте их пополам. Промокните огурцы бумажным полотенцем и на каждую огуречную ленту