Ольга Макарова

Нарушения питания, потери крови, в том числе при нарушениях менструальной функции у женщин, некоторые болезненные состояния могут привести к тому, что в организме снижается уровень железа. Это ухудшает самочувствие и функции всех органов. Как предотвратить развитие дефицита железа — далее в статье. Железодефицит — это состояние, при котором в крови, в костном мозге и органах, где железо сохраняется «про запас» содержание этого микроэлемента снижено. Как следствие — нарушаются процессы переноса кислорода к органам, ухудшается их работа на клеточном уровне. Уменьшение количества железа в организме может быть связано: ● с малым поступлением при питании; ● с плохим усвоением; ● с повышенными потерями железа, например, при кровотечениях. Дефицит железа может развиться у человека в любом возрасте, но чаще всего это состояние встречается у женщин и детей. В группу риска среди взрослых входят женщины детородного возраста, беременные, кормящие матери, люди с патологиями желудочно-кишечного тр