
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
4.1K комментариев
120 раз поделились
843 класса
- Класс
Поделилась заметкой
1 комментарий
2 раза поделились
14 классов
поделилась публикацией
㊙️ Профилактика зажима седалищного нерва при сидячей работе
Чтобы поработать с ягодицами, массажисту надо переместиться после предыдущего приема на уровень голеней. Сесть на них, стараясь не придавить массируемому ноги (массу своего тела массажист должен перенести на свои же колени). А дальше повторить на ягодицах такой же прием плотного надавливания, что и на лопаточной области. Левая рука кладется на левую ягодицу, правая – на правую. Руки массажиста прямые. 1. Ягодицы поочередно плотно надавливаются с одновременным вращательным движением в запястьях кнаружи от тела: правая ладонь вращается в запястье по часовой стрелке, левая – против часовой. Давление книзу плотное, вся ягодичная мышца вдавливается и едва заметно вращается. Сначала три надавливания выполняет одна рука, затем другая. 2. Затем одновременно обе ягодицы пять раз надавливаем с тем же вращательным движением рук в запястье: правая ладонь вращается по часовой стрелке, левая – против часовой. ----------------------------------------- Если вам нравится информация про биологически акт
Показать еще
2 комментария
51 раз поделились
702 класса
- Класс
Поделилась фотографией
поделилась публикацией
Как понять, что ребенку нужен репетитор: 5 тревожных сигналов
Многие родители задумываются о репетиторе очень поздно: ребенок сильно скатился по учебе, перестал делать домашнее задание, не усваивает школьную программу и, как следствие, получает двойки. Догнать одноклассников и восполнить пробелы в знаниях может быть довольно непросто, поэтому лучше не откладывать поиск репетитора, а найти хорошего педагога для вашего ребенка, как только поняли, что есть проблема. Как заметить первые признаки того, что ребенку необходима помощь репетитора – далее в нашем материале. Может быть очевидно, но многие родители не обращают внимания на оценки, списывая их на лень ребенка или другие факторы. Но всё таки именно оценки – показатель успеваемости ученика. Если ребенок стал часто приносить двойки и тройки, значит есть проблема с понимаем материала. Случается, что ребенок не понял всего одну тему, скажем, по математике. Затем на нее наложилась еще одна, затем еще и еще… В результате долгое время школьник получает на проверочных работах низкие оценки, а проблема
Показать еще
0 комментариев
1 раз поделились
0 классов
- Класс
Поделилась темой
1 комментарий
8 раз поделились
34 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
119
- Бердяева Иринапос. Приютово (Белебеевский район)
138
- Домашние Советы76262 подписчика
- Хозяйские хитрости2392676 подписчиков
- Игра "Косынка Онлайн"591835 подписчиков
- Домашние Хитрости1111917 подписчиков
- Пенсионеры России49996 подписчиков

