Левая колонка

irada kadirova

Последний визит: 8 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

irada kadirova

16 июн 2025

Поделилась темой

Рецептомания

Холодный суп из авокадо и огурца с йогуртом и лаймом

Описание
Освежающий летний суп-крем без варки — идеален для жары, быстр в приготовлении, полезен и удивит даже тех, кто не любит традиционные окрошки.

Ингредиенты (на 2 порции):
Авокадо — 1 крупный спелый
Огурец свежий — 1 средний
Натуральный йогурт без сахара — 200 мл
Сок и цедра лайма — 1 шт.
Оливковое масло — 1 ст. л.
Мята свежая — 2–3 веточки
Петрушка или кинза — по вкусу
Соль, перец — по вкусу
Щепотка чили хлопьев — по желанию
Вода или лёд — 50–80 мл (по консистенции)
Как готовить:
Овощи подготовить:
Авокадо очистить, удалить косточку. Огурец — очистить от кожуры, нарезать крупно.
Всё в блендер:
Положить авокадо, огурец, йогурт