Татьяна Зехова

Вы часто пишите: «У меня уровень холестерина всё время скачет. Бывает, 6, 7, иногда 5. Чувствую себя нормально и пить статины не собираюсь». Правильно ли это? С чем связано колебание значений и возможно ли узнать истинный уровень холестерина? Ответить на вопросы просим оренбургского кардиолога Оксану ПЕТЮШИК. Также разберём: - Разброс значений уровня холестерина, как правило, говорит о том, что человек неправильно подготовился к сдаче анализа крови. Результат в этом случае недостоверный на 100 % . У меня на приёме это нередко выясняется. Мы беседуем с пациентом, дообследуем и цифры получаются совсем другими. "При психоэмоциональном возбуждении, стрессе уровень холестерина повышается. В кровь выбрасываются гормоны адреналин, кортизол. Мой совет – глубоко подышать, сосредоточиться на дыхании, сосчитать до десяти и потом заходить в кабинет", - доктор Оксана ПЕТЮШИК. 9. Если невозможно отменить приём препарата, например, гормональный, то кровь рекомендуется сдавать на этом фоне. Если во

Честно? Когда врач сказал, что холестерин у меня «уже за 7» — я испугалась. Но ещё больше испугало не это, а его слова: — Придётся забыть про сыр, мясо, масло. Всё — паровое и безвкусное. Я вышла из кабинета — и первое, что подумала: «Нет. Так не пойдёт. Надо как-то по-другому». И я нашла способ. Сейчас мой холестерин — 5,2. И при этом я не ем пустые салаты и не глотаю одну овсянку на воде. Я ем вкусно — просто правильно. Рассказываю, как выглядит мой реальный день и почему такое питание помогает сосудам. Утром — овсянка на воде (но с тёртым яблоком и щепоткой корицы) и 5 грецких орешков. Тёплая вода с лимоном — первый напиток дня. Почему так: Раньше клала мёд, теперь — только яблоко. Слаще не надо. Раньше пила кофе с сыром и хлебцем. Сейчас — травяной чай + ломтик запечённой тыквы. Почему: Печень и поджелудочная перестали «ныть» в обед — это сразу почувствовала. Обычно это: Почему: Соусы, хлеб, жареное мясо. А вкуса — всё равно хватает. Кружка тёплого шиповника и 2 рисовых хлебца с

Распятие – Крест, на котором казнили Спасителя, добровольно взошедшего на Голгофу ради спасения человека, ради каждого из нас. Это главный святой образ всей христианской веры, который православный человек носит на себе в виде нательного крестика. Но многие обращали внимание, что на большом храмовом распятии помимо изображения самого Креста и Господа нашего Иисуса Христа, часто изображаются полумесяц, череп и голубь. Возникает закономерный вопрос – что они означают? Полумесяц у основания Креста имеет несколько объяснений, и у каждого есть свои резоны. Например, полумесяц по форме напоминает Чашу, в которую стекает кровь распятого Спасителя, то есть это – символ Таинства Евхаристии (Причастия). Другое толкование восходит к образу Пресвятой Богородицы, данному в Откровении Иоанном Богословом: «И явилось на небе великое знамение: жена, облеченная в солнце; под ногами ее луна, и на главе ее венец из двенадцати звезд» (Откр. 12:1). С учётом того, что Солнцем Правды Церковь называет Иисус

19 января — праздник Крещения Господня. Какие три вещи необходимо сделать в этот праздник? Во-первых, конечно, нужно прийти на само богослужение, чтобы поблагодарить Бога, Господа нашего Иисуса Христа за то, что Он сделал для нас в этот день. В крещении Господь берет на себя грехи мира. Наши грехи, которые омыты в крещении, взял на себя Он, чтобы, взяв на себя, пострадать вместо нас на кресте и спасти нас от рабства греху. То есть первое, что надо сделать, — прийти на службу. Когда? 19 января. Либо, если нет возможности, то 18. Сам сочельник, восемнадцатого, — это тоже особое богослужение и тоже часть праздника. Поэтому, если нет возможности прийти 19 числа, значит, 18 января. Это уже начало праздника. Надо по возможности постараться подготовиться к исповеди и причастию. Второе. Ну, конечно, нужно набрать святую крещенскую воду. Она освящается дважды в этот праздник — восемнадцатого числа после утреннего богослужения, после литургии, и девятнадцатого. Во многих храмах служится служба