Анатолий Овчаров

Утро… Встаешь с кровати, а колени предательски похрустывают, плечо ноет, а пальцы сгибаются с трудом. Знакомо? Боль в суставах, их хруст, скованность – эти проблемы, увы, часто становятся нашими спутниками после 50 лет. Кажется, что это "возраст" и без мазей уже никак. Но что, если я скажу, что наша кухня может стать настоящей "аптекой" для ваших суставов? Со временем хрящевая ткань, которая "амортизирует" суставы и позволяет им скользить плавно, начинает изнашиваться. Синовиальная жидкость, "смазка" сустава, становится меньше или хуже по качеству. Добавьте сюда воспалительные процессы, и вот уже каждый шаг может быть в тягость. Но мы можем помочь суставам изнутри, "подкормив" их правильными продуктами. Ответьте «да» или «нет»: Если вы ответили «да» хотя бы на 2 вопроса – эта информация для вас будет очень ценной! Эти продукты – это не чудо-лекарство, но они содержат уникальные вещества, которые помогают строить и восстанавливать хрящевую ткань, уменьшать воспаление и улучшать качеств

Рецепт настолько простой и быстрый, что даже не верится. А до чего вкусно, слов не найти. Такие кабачки у меня разлетаются как семечки, еле успеваю готовить. Шикарная закуска из кабачков на скорую руку. Несколько минут на подготовку и через пару часов уже едим. Все ингредиенты, как всегда, смотрите после пошагового рецепта. Но это не всё. Когда дочитаете про сегодняшнюю уникальную закуску вас ждёт ещё несколько дополнительных вкусняшек, таких же простых и быстрых. Если вы их пропустили или подзабыли, обратите на них внимание. Они того стоят. Итак, готовим кабачки, точнее закуску с кабачками. Процесс очень быстрый, надолго вас не задержит. Всё, что нужно, сделаем за несколько минут, как я и обещала, и поставим в холодильник. Через пару часиков или даже раньше можно уже будет пробовать. Начинаем, естественно, с самого главного, с кабачков. Это наш основной ингредиент. Для рецепта лучше всего если они будут небольшими. Ни чистить, ни резать их не нужно, берём целые и настругиваем тоненьки