Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Венера Гайткулова(Идрисова)
Gif

Венера Гайткулова(Идрисова)

Последний визит: 2 фев
Фотография от Венера Гайткулова(Идрисова)
Фотография от Венера Гайткулова(Идрисова)
Фотография от Венера Гайткулова(Идрисова)
Фотография от Венера Гайткулова(Идрисова)
Фотография от Венера Гайткулова(Идрисова)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
558587794415

Венера Гайткулова(Идрисова)

19 дек 2025
Поделилась темой
Фитнес-тренер Денис Черногузов
Фитнес-тренер Денис Черногузов

Как упражнения для шеи могут подтянуть овал лица?

Упражнения для шеи стимулируют мышцы, которые поддерживают нижнюю часть лица и кожу. 1. Укрепление подкожно-мышечного каркаса. Мышцы в области шеи и нижней челюсти связаны с мягкими тканями лица. Регулярные упражнения повышают тонус этих мышц, что уменьшает провисание кожи и способствует более четкому контуру. 2. Улучшение лимфодренажа и кровообращения. Активные движения шеи усиливают кровоток и вывод лимфы, уменьшая отёки и застои, которые размазывают овал лица и делают контур менее выраженным. 3. Предотвращение образования второго подбородка. Поднятие и растяжение мышц шеи помогает бороться с лишним жиром и расслаблением кожи в этой обла
Показать еще
Как упражнения для шеи могут подтянуть овал лица?
00:16
Как упражнения для шеи могут подтянуть овал лица?
420 734 просмотра
Показать еще
32 комментария
226 раз поделились
1.4K классов
  • Класс
558587794415

Венера Гайткулова(Идрисова)

28 ноя 2025
Поделилась темой
Мой стиль DIY
Мой стиль DIY

Быстрый способ сшить берет без выкройки!

...
Берет без выкройки
00:35
Берет без выкройки
397 980 просмотров
42 комментария
207 раз поделились
1.4K классов
  • Класс
558587794415

Венера Гайткулова(Идрисова)

14 июл 2025
Поделилась темой
УГОЛОК МАСТЕРА
УГОЛОК МАСТЕРА
УГОЛОК МАСТЕРА
УГОЛОК МАСТЕРА
Домоводство. Семейный рукодельный контент Идеи, изобретения, рукоделие , мастер-классы, творчество в различных сферах жизни, полезные советы, экскурсии по производствам ,полезные советы, обзоры, рецепты, немного юмора, позитива, ностальгии. Правило в группе одно негативно настроенные подписчики не приветствуются. Политические и религиозные обсуждения запрещены. Здесь исключительно о творчестве, рукоделии и вышеописанных направлениях Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/ch_53331333873900
1.5M участников
Летняя шапочка
02:17
Летняя шапочка
173 791 просмотр
49 комментариев
95 раз поделились
465 классов
  • Класс
558587794415

Венера Гайткулова(Идрисова)

24 апр 2025
Поделилась фотографией
Галина Азарова

Галина Азарова

Фото
1.1K комментариев
8.6K раз поделились
79K классов
  • Класс
558587794415

Венера Гайткулова(Идрисова)

22 янв 2025
Поделилась темой
МАШКА ЗНАЕТ ☝🏻
МАШКА ЗНАЕТ ☝🏻

КОГДА НАДО НАБРАТЬ СВЯТУЮ ВОДУ?

...
КОГДА НАДО НАБРАТЬ СВЯТУЮ ВОДУ? - 965082574483
КОГДА НАДО НАБРАТЬ СВЯТУЮ ВОДУ? - 965082574483
Показать еще
1.8K комментариев
14K раз поделились
88K классов
  • Класс
558587794415

Венера Гайткулова(Идрисова)

14 янв 2025
Поделилась заметкой
Воспоминание о событии 4 года назад
Венера Гайткулова(Идрисова)

Венера Гайткулова(Идрисова)

С Новым Годом!
01:09
С Новым Годом!
1 012 просмотров
2 комментария
1 раз поделились
15 классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

286

  • Раиль Набиуллин
    Раиль Набиуллин
  • Вера Ермолаева
    Вера Ермолаева
    г. Новотроицк (Оренбургская область)
  • Наталья Ельчанинова( Бережнова)
    Наталья Ельчанинова( Бережнова)
    Москва
  • Людмила Сухова(Старцева)
    Людмила Сухова(Старцева)
    г. Межгорье (Башкортостан Республика)
  • Татьяна Овчинникова
    Татьяна Овчинникова

  • Бесплатная открытка девушка, блондинка, ель, голубой, зима, 2 февраля, приятного дня
  • Бесплатная открытка февраль, следующая остановка весна , корзинка, цветы, зима, снег
  • Бесплатная открытка меняем новогодние игрушки, на цветы, и начинам ждать весну, текст, тюльпаны, букет

181

  • Дмитрий Губерниев
    Дмитрий Губерниев
    7101 подписчик
  • Женская одежда
    Женская одежда
    267363 подписчика
  • Интернет- Магазин Мода и Стиль!!!
    Интернет- Магазин Мода и Стиль!!!
    784820 подписчиков
  • Вязание крючком ))) лучшие модели)))
    Вязание крючком ))) лучшие модели)))
    192486 подписчиков
  • Наталия Семенова. Мама. Семья. Дом. Дети. Рецепты.
    Наталия Семенова. Мама. Семья. Дом. Дети. Рецепты.
    69455 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться