Левая колонка

Катя Бутусина

Фильтр

Мне все равно... Я хочу знать...

Мне все равно, чем ты зарабатываешь себе на жизнь.
Я хочу знать, отчего болит твоё сердце. Мне все равно, сколько тебе лет. Я хочу знать, можешь ли ты рискнуть и выглядеть смешным ради любви, ради мечты, ради приключения, которое люди называют жизнью...

Мне все равно, в каком знаке зодиака находится луна в твоем гороскопе и какие планеты её окружают. Я хочу знать, сумел ли ты познать горе, погрузился ли ты на самое дно печали. Сумел ли ты выстоять и стал более открытым миру благодаря предательству или содрогнулся в страхе перед новой болью? Я хочу знать, можешь ли ты выдержать боль, мою или свою, не скрывая и не смягчая её, и не пытаясь все исправить.

Я хо

Катя Бутусина

7 ноя 2014

Полезные советы для всех

10 способов улучшить свою память

Знаете, почему дети все схватывают на лету? Потому что они постоянно тренируют свой мозг. Память – это очень сильный инструмент, но он приходит в негодность, если им не пользоваться длительное время. А что вы делаете для того, чтобы ваш мозг оставался активным и продуктивным?
Предлагаем вам 10 способов для улучшения памяти и саморазвития.

1. Читайте хорошие книги
Во время чтения, вы заставляете мозг запоминать информацию о героях книги, об их характерах, чувствах, событиях. В мозге возникают четкие образы и стимулируется воображение. Таким образом, чтение улучшает вашу память, развивает интеллект и увеличивает словарный запас.

2. Компьютерные игры
Любителя

Катя Бутусина

4 ноя 2014

Полезные советы для всех

Советы для прекрасной фигуры и хорошего самочувствия
Марко Боргес (Marco Borges) – тренер, который помог вернуть стройную фигуру таким звездам, как Бейонс, Джей-Зи и Гвен Стефани.

Бегаем быстро!

Бег - не только способ похудения, но и отличный метод разгонки метаболизма на несколько дней.
Сочетание прогулки и бега дает прекрасные результаты. Бег с интервальными ускорениями позволяет также поддерживать в форме торс и верхнюю часть тела.

Прыгаем!

А вы знаете почему боксеры – обладатели прекрасного телосложения? Все потому что они используют обычную скакалку в своих тренировках.
Скакалка - высокоинтенсивный домашний тренажер выносливости, при котором задействуются мышцы всего тела: ног, рук

Катя Бутусина

28 окт 2014

Полезные советы для всех

Как приготовить сытный и быстрый завтрак.

Хлебные стаканчики на завтрак

Ингредиенты для завтрака (выход на 4 порции):
» 1 французский батон;
» 150 г вареной колбасы или сосисок;
» ½ стакана натертого сыра;
» 2 ст.л. консервированной кукурузы;
» 2 ст.л. майонеза или сметаны;
» 4 яйца;
» зелень.
Рецепт приготовления хлебных стаканчиков:

Французский батон (лучше брать не свежий, а вчерашний) нарезаем на 4 одинаковых брусочка.

При помощи чайной ложки достаем хлебную мякоть из кусочков, оставляя около сантиметра в области дна и формируя стаканчики.

Готовим начинку: колбасу нарезаем тонкими ломтиками или кубиками.

Твердый сыр натираем на крупной терке.

В глубокую миску закладываем колбасу,