Наталья Петухова

С возрастом мы всё больше задумываемся о правильном питании. И это замечательно! Сбалансированный рацион – залог энергии, бодрости и хорошего самочувствия. Многие из нас, возможно, уже задумывались о том, чтобы сократить потребление мяса, или даже попробовать вегетарианский образ жизни. Но как при этом оставаться сытым и получать все необходимые питательные вещества? Сегодня мы поговорим о том, как приготовить вкусный и полноценный обед без мяса, который понравится не только вегетарианцам, но и всем, кто хочет разнообразить свой рацион и добавить больше пользы. Ведь отказ от мяса – это не значит отказ от удовольствия! Чтобы обед был действительно полноценным и насыщал энергией на долгое время, важно включать в него продукты из разных групп: Этот суп – настоящая кладезь полезных веществ. Чечевица богата белком и клетчаткой, а овощи добавляют витамины и минералы. Все ингредиенты доступны, а время приготовления – минимально. красная чечевица – 1 стакан; морковь – 1 шт.; лук репчатый – 1 ш

Кто пробует мои сливовые пироги, тот уже не может и не хочет готовить по-другому. Рецепты нереально вкусные и простые в приготовлении. Поэтому сливы в сезон у меня никогда не пропадают. Все уходят на эту роскошную ни с чем не сравнимую выпечку. Пирогов у нас сегодня будет целых три и все они совершенно разные. Ингредиенты, как всегда, есть в каждом отдельном рецепте. А после всей этой красоты вас ждет еще кое-что очень интересное, что вы, возможно, пропустили. Очень эффектный и, само собой, очень вкусный пирог на противне. Тесто дрожжевое, но настолько простое, что даже не верится. Способ приготовления удивительный. Если еще так не никогда не делали обязательно попробуйте. Итак, начнем. С начинкой всё ясно, она сливовая. Это просто нарезанные тонкими дольками сливы. А вот тесто действительно достойно внимания. Так что сначала готовим самое необычное и оригинальное дрожжевое тесто из всех возможных вариантов. А после перейдем к нарезке слив и сборке пирога. 1. Вбиваем в миску яйца комн