Левая колонка

марат рахимьянов

Последний визит: 6 июл 2024

Фильтр

ТОП-5 РЕЦЕПТОВ МЯСНЫХ БЛЮД

МЯСО ДЛЯ ЛЕНИВЫХ

Ингредиенты:

● Фарш мясной — 500 г
● Лук репчатый (по желанию) — 1 шт
● Шампиньоны (консервированные резаные, небольшая) — 1 бан.
● Сыр твердый — 200-250 г
● Хлеб (белый, черствый) — 1 ломт.
● Майонез — 100 г
● Молоко (или вода) — 0,5 стак.

Приготовление:

Хлеб (желательно, чтобы это был именно хлеб, а не батон, и ломтик должен быть достаточно толстым, см 2) без корочек замочить в молоке, затем слегка отжать. Перемешать хлеб с фаршем. Добавить очищенный и нарезанный лук. Это по желанию, можно обойтись и без него, но, на мой взгляд, лук придает изделиям из фарша сочность. Все вместе пропустить через мясорубку. Добавить соль, перец и, если желает

марат рахимьянов

20 мар 2015

Готовим просто! Гиф и Видео по секрету с интернету

ВНИМАНИЕ ДОРОГИЕ ХОЗЯЮШКИ : ТОП из 35 ЛУЧШИХ САЛАТОВ
на ЗИМУ для ВАС а ОДНОМ СБОРНИКЕ ! ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ! Эта подборка рецептов содержит лучшие рецепты салатов на зиму ! Сохрани на стену, скоро пригодятся :) И не забудь ПОДЕЛИТЬСЯ рецептами с Друзьями на "Одноклассниках" :)

Салат на зиму – «Баклажанный»
-------------------------------------------------
репчатый лук – 1,8 кг
баклажаны – 5,5 кг
майонез провансаль – 450 мл
подсолнечное масло – 350 мл
уксус 9-процентный – 90 г
черный молотый перец
соль
Баклажаны нарезать кубиками, но не мелкими. Затем уложить в отдельную миску, посыпать солью и оставить на час как следует просолится. Измельчить лук в комбайне или порезать соломкой.

марат рахимьянов

20 фев 2015

Худеем легко!

7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)

1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25

2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;
5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз.

3 День:
На третий день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.

4 День:
1.