Людмила Черных (Пикалева)

https://sonox-shop.ru/ Если честно, я давно заметил одну забавную вещь: мы привыкли считать сон чем-то само собой разумеющимся. Лёг — закрыл глаза — утром проснулся. Но чем старше становлюсь, тем больше понимаю, что хороший сон — это не подарок судьбы, а результат привычек, атмосферы в спальне и, конечно, качества того, на чем ты спишь. А ведь именно сон влияет на всё: от нашей работоспособности до настроения и способности ясно мыслить. Подпишитесь на наш блог о здоровье и сне, а то, возможно, мы с вами больше не увидимся 👉👉👉 https://dzen.ru/sonox_shop_ru Когда ночь за ночью ворочаешься, пытаясь отключить голову, жизнь начинает распадаться на мелкие раздражающие осколки: то внимание падает, то голова тяжёлая, то память подводит. Думаю, вы со мной согласитесь: недосып — враг коварный и очень настойчивый. Почему уснуть бывает так сложно Парадоксально, но самый естественный процесс — засыпание — нередко оказывается едва ли не главной ежедневной проблемой. И дело далеко не только в бесс