Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 19:38
Фильтр
🔹Белковая диета🔹
....
Диета рассчитана на 5 дней.
Ожидаемая потеря веса около 6 кг.
Меню белковой диеты
Завтрак:
Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра
Второй завтрак:
Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы.
Обед:
Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле.
Жиросжигающий салат – белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист. Салат заправить столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, можно посыпать свежей зеленью.
Курицу можно заменять любым другим нежирным мясом или рыбой.
Полдник:
Грейпфрут, зеленое яблоко.
Вместо грейпфрута можно съесть апельсин, мандарин или киви.
Ужин:
Тв
....
Диета рассчитана на 5 дней.
Ожидаемая потеря веса около 6 кг.
Меню белковой диеты
Завтрак:
Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра
Второй завтрак:
Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы.
Обед:
Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле.
Жиросжигающий салат – белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист. Салат заправить столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, можно посыпать свежей зеленью.
Курицу можно заменять любым другим нежирным мясом или рыбой.
Полдник:
Грейпфрут, зеленое яблоко.
Вместо грейпфрута можно съесть апельсин, мандарин или киви.
Ужин:
Тв
01:09
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
146
- ღஐღСветЛанаღஐღ СветланаღஐღღஐღЧелябинск
- Alex AlexЕкатеринбург
- Лариса Шабашова (Рулева)с. Октябрьское (Октябрьский район)
166
- Рецепты ✿ Полезные советы ✿ Лайфхаки223068 подписчиков
- Инга на кухне1531553 подписчика
- Диетические рецепты с фото на каждый день50684 подписчика
- Быстрые рецепты для ленивых на каждый день349625 подписчиков
- Неугомонные пенсионеры8393 подписчика