Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 21 апр 2020
Фильтр
Какие же вкусные и весьма полезные блюда я научилась готовить!!!ммм, пальчики оближешь!!!
Спасибо девочкам из #марафонпорастройнеть - мы не только "соперницы" за главный денежный приз, но и подружки с одинаковыми мыслями о укреплении здоровья и конечно же избавления от "нежданчиков-килограмчиков" (ой, что правда то правда - я лично не заметила как они подкрались в мои бока).А рецептами мы делимся постоянно!!! Всем кто желает как и мы сдружиться и сбросить лишние "нежданчики" приглашаем в #марафонпорастройнеть с 6 августа и не задумываясь постучаться к До 17 июля действует ну очень вкусная %скидка!!! С Вами вмегда будут на связи диетолог @ и @. А Я ОТ СЕБЯ ДОБАВЛЮ СЛОВА БЛАГОДАРНОСТИ И СКАЖ
Спасибо девочкам из #марафонпорастройнеть - мы не только "соперницы" за главный денежный приз, но и подружки с одинаковыми мыслями о укреплении здоровья и конечно же избавления от "нежданчиков-килограмчиков" (ой, что правда то правда - я лично не заметила как они подкрались в мои бока).А рецептами мы делимся постоянно!!! Всем кто желает как и мы сдружиться и сбросить лишние "нежданчики" приглашаем в #марафонпорастройнеть с 6 августа и не задумываясь постучаться к До 17 июля действует ну очень вкусная %скидка!!! С Вами вмегда будут на связи диетолог @ и @. А Я ОТ СЕБЯ ДОБАВЛЮ СЛОВА БЛАГОДАРНОСТИ И СКАЖ
Рояль как ты изящна и звучна!!!
И я стремлюсь к изящесту и созвучности со своим телом - потому что с #марафонпорастройнеть это происходит непринуждённо и легко!!!! ДРУЗЬЯ!!! А какой сегодня флешмоб ожидается? ВЫ НЕ В КУРСЕ? Повторяю и сообщаю в 17:30 на набережной пляжа ожидается супер флешмоб!!! С музыкой и танцами!!! Присоединяемся и зажигаем вместе!!! Научим и покажем, если ты стесняешься)))
А вместе веселее!!!! Ведь с нами будут самые несравненные люди: наша ведущая @merkulova_fm , диетолог @helenkhokhlova , тренер @zarubinaanastasia и многие многие мальчики и девочки!!! Ждём всех желающих!!!
И я стремлюсь к изящесту и созвучности со своим телом - потому что с #марафонпорастройнеть это происходит непринуждённо и легко!!!! ДРУЗЬЯ!!! А какой сегодня флешмоб ожидается? ВЫ НЕ В КУРСЕ? Повторяю и сообщаю в 17:30 на набережной пляжа ожидается супер флешмоб!!! С музыкой и танцами!!! Присоединяемся и зажигаем вместе!!! Научим и покажем, если ты стесняешься)))
А вместе веселее!!!! Ведь с нами будут самые несравненные люди: наша ведущая @merkulova_fm , диетолог @helenkhokhlova , тренер @zarubinaanastasia и многие многие мальчики и девочки!!! Ждём всех желающих!!!
Вы не поверите, друзья!!!
Заряд энергии привышает все нормативы!!! Хочеться жить и творить!!!
Спасибо за познание себя и прислушивание к своему организму))) я не устану благодарить нашего диетолога Елену Хохлову @helenkhokhlova !То как построена её технология приема пищи - многое сдвинулось с места и ушли не только ненужные килограммы, но и мысли о поедании не нужных нашему организму продуктов! Зная и открыв широко глаза на многие продукты со своего ракурса я очень много сделала выводов!!! А наш тренер Анастасия @zarubinaanastasia - это находка!!! Могу со смелостью сказать и посоветовать её своим близким!!! Она подбирает на столько чёткие тренировки, что после них утром - ты бодришься на ве
Заряд энергии привышает все нормативы!!! Хочеться жить и творить!!!
Спасибо за познание себя и прислушивание к своему организму))) я не устану благодарить нашего диетолога Елену Хохлову @helenkhokhlova !То как построена её технология приема пищи - многое сдвинулось с места и ушли не только ненужные килограммы, но и мысли о поедании не нужных нашему организму продуктов! Зная и открыв широко глаза на многие продукты со своего ракурса я очень много сделала выводов!!! А наш тренер Анастасия @zarubinaanastasia - это находка!!! Могу со смелостью сказать и посоветовать её своим близким!!! Она подбирает на столько чёткие тренировки, что после них утром - ты бодришься на ве
Какая игра!!! Сколько энергии!!!! Адреналин так и хлещет)))) Ну, а Вы что думали я продолжая болеть и худеть конечно же тоже с лучшими из луших: -диетологом @helenkhokhlova -тренером @zarubinaanastasia -мега позитивом и поддержкой @merkulova_fm
КТО СО МНОЙ В 1/4 ФИНАЛА О ПОХУДАНИИ??? Скорее пиши и не сомневайся о своей победе!!! Легко с командой как и футболе)))) А с меня рецепт самого сытного и легкого салата:
-огурец
-помидор
-2 яйца(отварных)
-100-150гр грудки
-йогурт термостатный (в качестве заправки!)
Приятного аппетита!!! ГОЛ в ваш желудок!!!
КТО СО МНОЙ В 1/4 ФИНАЛА О ПОХУДАНИИ??? Скорее пиши и не сомневайся о своей победе!!! Легко с командой как и футболе)))) А с меня рецепт самого сытного и легкого салата:
-огурец
-помидор
-2 яйца(отварных)
-100-150гр грудки
-йогурт термостатный (в качестве заправки!)
Приятного аппетита!!! ГОЛ в ваш желудок!!!
Вы просили рецепты?
Скидываю один из быстрых и самых сытных обедов/ужинов- с ним уж точно "не помрёшь с голоду"!!! Курогрудку (индейку) отварить и нашинковать огурцов с помидорами, в качестве соуса добавлен йогурт термостатный-и всё готово!!! Приятного аппетита!!! В марафоне #порастройнеть этот рецепт мне пришёлся сегодня как никак кстати!!!Вкусно, полезно и сытно!!!
Скидываю один из быстрых и самых сытных обедов/ужинов- с ним уж точно "не помрёшь с голоду"!!! Курогрудку (индейку) отварить и нашинковать огурцов с помидорами, в качестве соуса добавлен йогурт термостатный-и всё готово!!! Приятного аппетита!!! В марафоне #порастройнеть этот рецепт мне пришёлся сегодня как никак кстати!!!Вкусно, полезно и сытно!!!
Вы просили рецепты?
Скидываю один из быстрых и самых сытных обедов/ужинов- с ним уж точно "не помрёшь с голоду"!!! Курогрудку (индейку) отварить и нашинковать огурцов с помидорами, в качестве соуса добавлен йогурт термостатный-и всё готово!!! Приятного аппетита!!! В марафоне #порастройнеть этот рецепт мне пришёлся сегодня как никак кстати!!!Вкусно, полезно и сытно!!!
Скидываю один из быстрых и самых сытных обедов/ужинов- с ним уж точно "не помрёшь с голоду"!!! Курогрудку (индейку) отварить и нашинковать огурцов с помидорами, в качестве соуса добавлен йогурт термостатный-и всё готово!!! Приятного аппетита!!! В марафоне #порастройнеть этот рецепт мне пришёлся сегодня как никак кстати!!!Вкусно, полезно и сытно!!!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
27
- Ирина ЮадароваЧебоксары
- Cвета Павлова (Михайлова)чебоксары
- Людмила ВасильеваЧебоксары
- Майя Иванова-ВасильваЧебоксары