Тамара Самаркина-

Эти продукты можно есть на ночь!

Диетологи одобряют: список продуктов, которые не навредят вашему сну и фигуре, даже если съесть их в полночь.
Поздний ужин — не приговор для фигуры и здоровья! Главное — выбрать правильные продукты, которые не перегрузят желудок, но избавят от навязчивого чувства голода. В этой подборке — 12 лёгких и полезных вариантов, которые можно спокойно есть перед сном без угрызений совести. Вкусно, безопасно и без лишних калорий!