Свернуть поиск

Фотография от Фитнес резинки

Фитнес резинки

Последний визит: 8 сен 2022

Фотография "https://www.instagram.com/p/BlSVeB7gAqG/?igref=okru
ПЛАНКА🔥
Планка считается одним из самых эффективных способов убрать живот и подтянуть тело😉
Это многофункциональное упражнение, которое позволяет задействовать большое количество групп мышц, и при этом от вас не требуется дополнительного инвентаря.
Встаньте в положение стойки на полу - позиция отжиманий. Согните локти на 90 градусов и перенесите свой вес на предплечья. Все ваше тело должно образовывать прямую линию, живот подтянуть, мышцы напряжены.
Держите планку так долго, сколько сможете и постепенно увеличивайте время😉
Всем продуктивных тренировок 💪🔥
В комплекте 5 фитнес эспандеров с сопротивлением от 3,5 до 23 кг + мешочек в подарок 🎁
Стоимость: 1000 рублей
Для заказа пишите в Direct😉"

Фотография "https://www.instagram.com/p/BlSVeB7gAqG/?igref=okru
ПЛАНКА🔥
Планка считается одним из самых эффективных способов убрать живот и подтянуть тело😉
Это многофункциональное упражнение, которое позволяет задействовать большое количество групп мышц, и при этом от вас не требуется дополнительного инвентаря.
Встаньте в положение стойки на полу - позиция отжиманий. Согните локти на 90 градусов и перенесите свой вес на предплечья. Все ваше тело должно образовывать прямую линию, живот подтянуть, мышцы напряжены.
Держите планку так долго, сколько сможете и постепенно увеличивайте время😉
Всем продуктивных тренировок 💪🔥
В комплекте 5 фитнес эспандеров с сопротивлением от 3,5 до 23 кг + мешочек в подарок 🎁
Стоимость: 1000 рублей
Для заказа пишите в Direct😉"

Фотография "https://www.instagram.com/p/BlSVeB7gAqG/?igref=okru
ПЛАНКА🔥
Планка считается одним из самых эффективных способов убрать живот и подтянуть тело😉
Это многофункциональное упражнение, которое позволяет задействовать большое количество групп мышц, и при этом от вас не требуется дополнительного инвентаря.
Встаньте в положение стойки на полу - позиция отжиманий. Согните локти на 90 градусов и перенесите свой вес на предплечья. Все ваше тело должно образовывать прямую линию, живот подтянуть, мышцы напряжены.
Держите планку так долго, сколько сможете и постепенно увеличивайте время😉
Всем продуктивных тренировок 💪🔥
В комплекте 5 фитнес эспандеров с сопротивлением от 3,5 до 23 кг + мешочек в подарок 🎁
Стоимость: 1000 рублей
Для заказа пишите в Direct😉"

Фотография "https://www.instagram.com/p/BlKshGSAJPr/?igref=okru
ТЯГА К ПОЯСУ В НАКЛОНЕ🔥
Одно из самых эффективных упражнений для развития мышц спины.
Техника выполнения:
💥 Ноги поставьте чуть шире плеч и немного согните в коленом суставе;
💥 Нагнитесь корпусом вперед, сохраняя небольшой изгиб в поясничном отделе;
💥 На вдох из положения наклона выполните тяговое движение к поясу, поднимая локти максимально высоко;
💥 Как только резинка достигнет уровня живота, выдохните и медленно вернитесь в изначальное положение.
Всем продуктивных тренировок💪🔥
В комплекте 5 резинок с сопротивлением от 3,5 до 23 кг + мешочек в подарок 🎁
Стоимость: 1000 рублей
Для заказа пишите в Direct😉"

Фотография "https://www.instagram.com/p/BlKshGSAJPr/?igref=okru
ТЯГА К ПОЯСУ В НАКЛОНЕ🔥
Одно из самых эффективных упражнений для развития мышц спины.
Техника выполнения:
💥 Ноги поставьте чуть шире плеч и немного согните в коленом суставе;
💥 Нагнитесь корпусом вперед, сохраняя небольшой изгиб в поясничном отделе;
💥 На вдох из положения наклона выполните тяговое движение к поясу, поднимая локти максимально высоко;
💥 Как только резинка достигнет уровня живота, выдохните и медленно вернитесь в изначальное положение.
Всем продуктивных тренировок💪🔥
В комплекте 5 резинок с сопротивлением от 3,5 до 23 кг + мешочек в подарок 🎁
Стоимость: 1000 рублей
Для заказа пишите в Direct😉"

Фильтр

Заметки Увлечения

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

9

Яна Филимонова
Уфа
Гульфира Галина
Фитнес Клуб Атом
г. Юрга (Кемеровская область)
татьяна ревтова соплякова
ильвира ахмадуллина

3

Город Уфа
23737 подписчиков
ТРЦ Планета, г. Уфа
36075 подписчиков
Голубятники и голубеводы Башкортостана
2154 подписчика

Правая колонка