Татьяна Бородина

Существует огромное количество китайских правил, которые не так сложно соблюдать, но при этом они могут давать пользу всему телу, повышают бодрость, активность, улучшают самочувствие, помогают сохранять здоровье, а ещё молодость лица. Но мне нравится несколько несложных правил, которые исполнять можно почти каждый день, и при этом получать пользу, я стараюсь их все делать и соблюдать. Что же это за китайские правила? Что можно попробовать? Давайте о них и поговорим. Давайте не будем тянуть, а сразу перейдем к правилам: И первое китайское правило - это привычка сохранять в тепле 3 важные зоны. Это в свою очередь: Еще одно важное правило для стоп и это ежедневные теплые ванночки. Понятно, что это могут быть любые теплые ванночки: и с солью, и с эфирными маслами. Считается, что когда мы согреваем стопы, то они в свою очередь помогают энергии Ци двигаться активно. На деле же также ускоряется движение лимфы ( это важно для уменьшения отечности), мышцы ног и стоп расслабляются, а это полез