Надежда Азизова (Стативкина)

Про статины говорят просто: «Пей — и защитишь сердце». Но если спокойно открыть данные, а не рекламные буклеты, картина становится совсем другой. Без истерик. Только факты и логика. Важно: это не отмена препаратов и не медицинские назначения. Цель — помочь думать и принимать решения осознанно. В крупных метаанализах максимальная прибавка жизни у людей с уже существующей болезнью сердца составляет около 0,75 дня за год приёма. Если принимать статины 30–40 лет — суммарная прибавка жизни около двух недель. При этом побочные эффекты часто: Повышение риска диабета 2 типа Статины ухудшают чувствительность к инсулину. Это признанный эффект. Когда липидный транспорт подавлен, клеткам сложнее получать жиры. Организм переключается на глюкозу — растёт тяга к углеводам и сахарным скачкам. Хроническая усталость и падение энергии Статины блокируют синтез коэнзима Q10 — ключевого элемента митохондрий. Результат: Подавление LDL — транспортной системы организма LDL — это не «плохой холестерин». Это гру

Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Игнат Рудченко, я практикующий врач-терапевт и кардиолог из Санкт-Петербурга. Каждый день ко мне обращается множество людей с проблемой высокого артериального давления (АД), и, к сожалению, многие из них совершают одни и те же ошибки, которые вредят их здоровью, ухудшают прогноз и сокращают продолжительность жизни. Сегодня я хочу рассказать вам о трех основных ошибках, связанных с гипертонической болезнью (эссенциальной или первичной гипертензией), которая составляет около 95% всех случаев стойкого повышения артериального давления. Избегая этих ошибок, вы сможете адекватно бороться с проблемой высокого АД. Первая и самая частая ошибка – это недостаточный контроль артериального давления, то есть недостижение целевых значений АД. Многие люди почему-то считают, что у них есть некое «рабочее» артериальное давление, которое может быть 140/90, 160/100 или даже выше. В действительности же никакого рабочего давления не существует. Цель по артериальном

Наши почки – это два жизненно важных органа, которые непрерывно фильтруют кровь, очищая её от продуктов обмена веществ, таких как мочевина, креатинин и различные кислоты. Эти вещества, образующиеся в процессе жизнедеятельности организма, должны регулярно выводиться, иначе они начнут отравлять нас. Поэтому здоровье почек напрямую влияет на общее состояние организма. К сожалению, заболевания почек часто развиваются незаметно, что делает их опасными "тихими убийцами". Многие люди, регулярно проверяющие уровень сахара и артериальное давление, упускают из виду важность анализа крови на креатинин, который помогает оценить функцию почек. А ведь хроническая почечная недостаточность занимает высокое место в списке причин смерти во всём мире. Хотя окончательный диагноз ставится только после специальных анализов (кровь, моча, УЗИ), существует ряд предупреждающих признаков, на которые стоит обратить внимание. Важно помнить, что эти симптомы могут быть неспецифичными, то есть встречаться и при др

Атеросклеротические бляшки и тромбы — это одни из самых опасных врагов нашей сердечно-сосудистой системы. Они являются основной причиной таких жизнеугрожающих состояний, как инфаркты, инсульты, ишемическая болезнь сердца, хроническая ишемия нижних конечностей. Эти образования не появляются внезапно; их формирование — это длительный процесс, часто бессимптомный до критического момента. Бляшки сужают просвет артерий, затрудняя кровоток, а тромбы могут полностью закупоривать сосуд или отрываться, вызывая острую катастрофу. К счастью, наш организм обладает определёнными механизмами самовосстановления, и современная медицина предлагает эффективные методы для профилактики, замедления роста бляшек и растворения тромбов. Однако, важно понимать, что полностью "стереть" крупные атеросклеротические бляшки невозможно. Цель терапии — стабилизировать бляшки, предотвратить их рост и разрыв, а также снизить риск образования тромбов. Главное — не игнорировать факторы риска и действовать превентивно. Да

Я ежедневно получаю десятки писем от подписчиков: кто-то хвалится результатами, кто-то делится привычками, кто-то — ошибками. Но то, что рассказал Алексей из Перми, зацепило меня по-настоящему. Обычная, казалось бы, история — но с очень жёстким финалом. Делюсь с вами не просто как тренер, а как человек, который всегда за осознанный подход ко всему, что касается здоровья. Алексей написал: "Отец всегда пил кефир на ночь. Всю жизнь. Он считал, что это полезно — для желудка, кишечника, чтобы сон был крепче. Ему 67 лет, активный мужик: рыбалка, велосипед, зимой лыжи, на даче — не остановить. И вдруг… Скорая, больница, реанимация. Кровь в желудке. Сказали — язва, которая открылась. А врач потом объяснил, что кефир мог этому очень даже поспособствовать. А мы всю жизнь думали, что кефир — это однозначное благо". Я прочитал и завис. Кефир? Реанимация? Звучит дико. А ведь это не выдумка — это реальность. И таких случаев, как позже сказал мне мой знакомый гастроэнтеролог, всё больше. С детства мн