Иногда наш слух начинает «уставать» — звуки становятся тише, голова тяжелее, а внимание рассеянным.

Но всего пара минут заботы о себе способны вернуть удивительную ясность. Мягкие, простые движения расслабляют напряжение, улучшают чувствительность и будто включают внутренний тюнинг организма.
Это маленькие ритуалы тишины, после которых мир снова звучит чисто и насыщенно.
Попробуйте — эффект ощущается почти сразу🧡