Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 9 июл 2020
Фильтр
9 ПРИЧИН ПО КОТОРЫМ СТОИТ НАЧАТЬ БЕГАТЬ
1.Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное количество гормонов, бег будет естественным средством для разрядки, что поможет организму вернуться к гармонии. Если бегать после трудового дня — вечером, то этим вы снимете напряжение, расслабитесь, подзарядитесь энергией, подавите излишний аппетит и заснете прекрасным сном.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.
3. Отличное сре
1.Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное количество гормонов, бег будет естественным средством для разрядки, что поможет организму вернуться к гармонии. Если бегать после трудового дня — вечером, то этим вы снимете напряжение, расслабитесь, подзарядитесь энергией, подавите излишний аппетит и заснете прекрасным сном.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.
3. Отличное сре
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
40
- Наталья Осипенко (Акишина)Барнаул
- Фируза Орловакалининград
- марина крахмалёваБарнаул
- Александор Жуковг. Прокопьевск (Кемеровская область)
- Юлек АблясоваРоссия
4
- Нижнее белье на заказ1895 подписчиков
- Рецепты на все времена230602 подписчика
- Ванная Мечты1224 подписчика
- Бесплатные услуги по защите прав потребителей6960 подписчиков