Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от tatiana kostiuk

tatiana kostiuk

Последний визит: 31 дек 2016
Фотография от tatiana kostiuk
Фотография от tatiana kostiuk
Фотография от tatiana kostiuk
Фотография от tatiana kostiuk
Фотография от tatiana kostiuk
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
tatiana kostiuk
4 мая 2016
Workout - Будь в форме!
25-минутная кардио, чтобы привести себя в форму за короткие сроки ✒
tatiana kostiuk
4 мая 2016
Все о еде с Food.ru
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ :
СОВЕТ 1 : ЗАЧЕМ ПОКУПАТЬ ДОРОГИЕ ЛЕКАРСТВА.СТАВЬТЕ КЛАСС РАСПРОСТРАНЯЙТЕ ЭТУ ТАБЛИТЦУ
● Чтобы не потерять эту информацию - жмите "Класc" или "Поделиться"!

ВОЛШЕБНОЕ СОЧЕТАНИЕ МЕДА И КОРИЦЫ ТВОРИТ ЧУДЕСА В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ
БОЛЕЗНИ СЕРДЦА: Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.,
СЛАБОСТЬ: Недавние исследования показали, что
tatiana kostiuk
17 апр 2016
Все о еде с Food.ru
Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу же!

Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.

Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заняться сам.

Йога для начинающих в домашних условиях
557505311985

tatiana kostiuk

24 фев 2016
Поделилась видео
Клуб "Минус 60"
Клуб "Минус 60"
Серия тренировок 'Умри, но не сейчас!!! ' БЛОК 2 (ПРУЖИНЯЩИЙ)
02:38
Серия тренировок 'Умри, но не сейчас!!! ' БЛОК 2 (ПРУЖИНЯЩИЙ)
13 975 просмотров
55 комментариев
271 раз поделились
898 классов
  • Класс
tatiana kostiuk
1 фев 2016
Будь в форме!
Диета:"Любимая":

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )

3 ДЕНЬ: питьевой

4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )

5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

6 ДЕНЬ: питьевой

7 ДЕНЬ: выход

Завтрак: чай, 2 вареных яйца.

Перекус: фрукт

Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)

Перекус: фрукт

Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

29

  • Наталия Коломиец (Розгон)
    Наталия Коломиец (Розгон)
    Киев
  • Валентина Марковская
    Валентина Марковская
    Киев
  • Екатерина Наталина
    Екатерина Наталина
    Киев
  • Наталя Смадич (Евчук)
    Наталя Смадич (Евчук)
    Киев
  • Татьяна Хоменко
    Киeв

53

  • Клуб "Минус 60"
    Клуб "Минус 60"
    739537 подписчиков
  • Готовим вкусно каждый день
    Готовим вкусно каждый день
    2075380 подписчиков
  • Идеи для дома - Дизайн интерьера
    Идеи для дома - Дизайн интерьера
    2900099 подписчиков
  • Ешь, спи, беги!
    Ешь, спи, беги!
    976963 подписчика
  • Дневник успеха
    Дневник успеха
    499922 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться