Нина Емельянова

Почему боль в животе усиливается при тревоге: связь кишечника и мозга

Ты когда-нибудь замечала, что стоит лишь немного понервничать — и живот будто «сжимается», тянет, ноет, урчит, крутит? И вроде бы ничего не ела «такого», не отравилась, не заболела… а в животе настоящая драматическая опера. Это не твоя впечатлительность. Это ось кишечник–мозг — огромная система связи, где эмоции мгновенно отражаются на работе ЖКТ. Наш организм устроен так, что живот реагирует раньше, чем голова успевает осознать, что происходит. Поэтому тревога ощущается именно в животе — спазмом, болью, комом, диареей или наоборот «зажатостью». Дальше — больше: гормоны стресса, блуждающий нерв и микробиота делают кишечник крайне чувствительным. Поэтому многие женщины уверены, что у них