Николай Саушкин

Вы когда-нибудь замечали, как легко мы поддаемся чужому влиянию? Особенно когда дело касается еды. Посмотрели на молодых, подтянутых ребят в интернете, которые с пеной у рта доказывают, что завтрак — это пережиток прошлого, и решили: ну всё, я тоже буду голодать до обеда. Вот только вы забыли одну маленькую деталь: вам уже не двадцать. И даже не сорок. Организм пожилого человека — это совершенно другая вселенная, где отказ от утренней тарелки каши может стоить не просто плохого настроения, а сломанной шейки бедра или прогрессирующей деменции. Да, я сейчас сгущаю краски, но только для того, чтобы вы наконец услышали: если вы хотите, чтобы голова работала, а ноги носили, завтракать нужно обязательно. Вопрос лишь в том, чем именно вы набиваете желудок. Давайте честно заглянем в ваш холодильник. Что там на уровне глаз? Палка колбасы? Сосиски «Молочные»? Если это ваш стандартный утренний рацион, у меня для вас плохие новости. Вы, по сути, закладываете мину замедленного действия под свои

Есть трагедии, которые разбивают сердце, а есть такие, вокруг которых десятилетиями висит тяжесть молчания. Гибель Юрия Гагарина — редкий случай, когда страна скорбела открыто, но о причинах предпочла говорить шёпотом. Прошло 55 лет, были рассекречены документы, опубликованы новые фотографии, выступили эксперты, но чем внимательнее смотришь в эту историю, тем сильнее ощущение, что главное так и осталось за плотной завесой негласного запрета. 27 марта 1968 года Гагарин и опытный инструктор Владимир Серёгин поднялись на учебный вылет на МиГ-15УТИ. Погода казалась приемлемой, прогноз — благоприятным. Они выполнили часть программы и направились в зону пилотажа. Через несколько минут Гагарин произнёс последние слова: «Понял, выполняю». Уже в 10:31, судя по замершим стрелкам бортовых часов, самолёт под большим углом пересёк верхушки берёз и на скорости около 700 километров в час врезался в землю. Что произошло за минуту до удара — тот самый провал в реальности, который комиссия так и не с